يما انه انني ا�*ب البطيخ جدا نشوف فوائده شكرا على الموضوع



طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء
وهذا من الاعتقادات الخاطئه..
والص�*ي�* ان
الشمام ..فاكهه مليئه بالماء ..
وي�*توي على كميه ..ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات ال�*راريه ....
ويناسب من يتبع نضاما غذائيا ....غني بالبوتاسيوم .
و يساعد على التخلص من السموم والفضلات ... الموجوده في الجسم ..
..وينص�* بتناوله خاصه لمرضى السكر ..نظرا لقلة نسبة السكر التي ي�*تويها .
كما ي�*توي على مواد ت�*مي الجسم
و مواد مضادة للاكسده ..


والشمام له ميزه اساسيه كونه ي�*مي من بعض انواع السرطان
وامراض القلب والشرايين..
واذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف
فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل ....




تجمع الدراسات الصادرة عن أب�*اث طبية غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للص�*ة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة.

وذكرت الدراسة أن تناول الشمام قد يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائ�*ه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.

وأظهرت الدراسة أن للشمام فوائد عديدة لإدرار البول وهو ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.

إلا أن الدراسة ت�*ذر من نا�*ية أخرى من تناول الشمام بكميات كبيرة �*تى لا يسبب �*دوث تعفن بالأمعاء، وينص�* البا�*ثون الأشخاص المصابين بمرض السكر أو المصابين بالتهابات الأمعاء ال�*اد أو عسر الهضم بعدم تناوله، كما أن أكل كمية كبيرة منه يولد الشعور بالثقل في المعدة والمغص وينتج عنه الإسهال0