02-20-2019, 10:47 PM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل :
Cadetblue
|
|
رقم العضوية :
6745 |
|
تاريخ التسجيل :
Dec 2018 |
|
فترة الأقامة :
2670 يوم |
|
أخر زيارة :
07-05-2019 |
|
المشاركات :
657 [
+
]
|
|
عدد النقاط : 10 |
قوة الترشيح :
 |
|
|
كيفية اعداد شرائ* الل*م بصوص الكريمة والبطاطس
عن الوصفة:
تعتبر صينية الل*م والبطاطاس بالكريمة من الوجبات التي يتم تقديمها كطبق رئيسي في معظم أن*اء العالم، تتميز بطعمها اللذيذ، وبسهولة وسرعة ت*ضيرها، وبا*توائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية: كالبوتاسيوم، والفسفور، وال*ديد والفيتامينات ونسبة عالية من السعرات ال*رارية التي تمد الجسم بالطاقة.
المقادير:
* 1 معلقة صغيرة بهارات ل*م
* 2 كيلو ل*م مقطع قطعا صغيرة
* 1 كوب كريمة طهي
* 2 عدد بطاطس كبيرة ال*جم ومقطعة صوابع وم*مرة
* 3 فص ثوم
* 1كوب ماء أو شربة
* 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
* 1 طبق مشروم
* 1 رغيف خبز لبناني مقطع مثلثات وم*مص
* 1 معلقة صغيرة مل*
* 1 معلقة صغيرة بابريكا
* 1 معلقة صغيرة فلفل أسود
* 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
* 1 معلقة صغيرة زنجبيل
طريقة الت*ضير:
1. نضع زيت الزيتون في وعاء ثم نضيف الثوم والل*م والمشروم، نشو* الل*م ونضيف البهارات والمل* وجوزة الطيب وبعد 5 دقائق نضيف كوب من الماء أو المرق ونهدئ النار ونترك الل*م *تى ينضج.
2. ن*مر أصابع البطاطس.
3. بعد نضج الل*م نضيف عليه كوب الكريمة مع التقليب ثم نضيف البطاطس الم*مرة و تركهم 5 دقائق، ثم يتم التقديم مع الخبز الم*مص.
كيفية اعداد شرائ* الل*م بصوص الكريمة والبطاطس
|