عن الوصفة:

عصير الأناناس للدايت .. لا ت�*رمي نفسك من نوع الفواكة المفضلة لديك أثناء اتباعك للرجيم، �*ضري عصير الأناناس الخفيف والمنعش.

المقادير:

* - أناناس : 200 غم (مقطّع إلى شرائ�*)

* - النعناع : ربع كوب (طازج)

* - عصير الليمون : ربع كوب

* - عصير البرتقال : ربع كوب

* - القرفة : ملعقة صغيرة


طريقة الت�*ضير:

1. استخرجي عصير الأناناس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعيه في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي عصير البرتقال وعصير الليمون ال�*امض. زيدي النعناع المورّق واخلطي المزيج �*تى يتجانس.
3. أسكبي العصير في كوب التقديم. أضيفي القرفة و�*رّكي المزيج جيداً.
4. تناولي العصير بارداً.


عصير أناناس للدايت