06-19-2019, 01:31 AM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل :
Cadetblue
|
|
رقم العضوية :
6745 |
|
تاريخ التسجيل :
Dec 2018 |
|
فترة الأقامة :
2612 يوم |
|
أخر زيارة :
07-05-2019 |
|
المشاركات :
657 [
+
]
|
|
عدد النقاط : 10 |
قوة الترشيح :
 |
|
|
سمبوسة هندية بالخضار
عن الوصفة:
تعدّ السمبوسة إ*دى أكثر أنواع المعجنات شهرةً في العالم، *يث تقدّم كطبق جانبي في العزائم، كما تتميّز السمبوسة بطعمها اللذيذ وشكلها الجميل، وتتميّز بغناها بالعناصر الغذائية اللازمة لص*ّة الجسم مثل الفيتامينات والمعادن. أتمنى لكم شهية طيبة.
المقادير:
* البطاطس: 3 *بات (مقشرة ومسلوقة ومقطعة مكعبات صغيرة)
* الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان
* البصل: 1 *بة (مفروم)
* الثوم: 3 فصوص (مفروم)
* الزنجبيل: ملعقة صغيرة (الطازج)
* البازلاء: نصف كوب (مسلوقة)
* الجزر: نصف كوب (مبشور)
* فلفل أخضر *ار: 2 قرن (مقطع رفيع)
* الكاري: ملعقتان صغيرتان
* الكركم: نصف ملعقة صغيرة
* مل*: ملعقة صغيرة
* سكر: ملعقتان صغيرتان
* كزبرة خضراء: ملعقتان (مقطعة)
* الزيت: غزير (للقلي)
طريقة الت*ضير:
1. نسخن الزيت في قدر ونضيف البصل والثوم والزنجبيل ونقلب لمدة 3 دقائق.
2. نضيف البطاطس والبازلاء والجزر والفلفل ونقلب الخليط على *رارة مرتفعة لمدة 3 دقائق.
3. نضيف الكاري والكركم والمل* والسكر والكزبرة ونقلب ثم نرفعها من على النار ونتركها جانبا إلى أن تبرد.
4. ن*شو قطع السمبوسة بال*شوة ونغلقها على شكل مثلث.
5. ت*مر بزيت غزير وتقدم ساخنة.
6. أتمنى لكم شهية طيبة.
سمبوسة هندية بالخضار
|