ان كان مزاجك متعكرا
الســـــــــــــــ عليكم ور*مته الله وبركاته ـــــــــــلام
قـــد تص*ـــــــو ذات يــوم ومــزاجـك معــكــر !!! فتــرى ال*يـــاة بنـــظره تشــاؤميـــة
فعند تعكــر مزاجنـــا قد لا نشتهـــي مشــروبنا المفضــل عنــد الصبــا* وقد يشعــر الرجـل بأن زوجتــه مزعجـــة ,, أو ان تكــره الذهــاب إلى الجامعــة او العمــل وقد لا يعجبـــك مظهــرك أو سيــارتك
وقد تأتيــــك مكالمـة لا ترد عليهــا ب*جة (( مالي مزاج )) وتشعر أن يومــك كله ممــل وتراودك أفكار
سلبيـــة كثيــرة...
وعكـس ذلك تمامـا عندما يكون مزاجنا صافيـا فتبــدو الامــور علــى أ*ســن *ــال
مالفـــــــــــرق؟؟؟
فالظــروف هي ذاتها !!
الفرق هنا ان *التنــــا المزاجيــــــــة هي التي تغيـــرت ,,, تقــلب المــزاج هي *الــة انسانيــة
الجميع معرض لها المتعلم والجاهل الصال* والطالــــ* .
تذكر عندما ينتابك ذلك الشعور بأنك لست الو*يد و*اول ألا يسيطــر عليك وتقبل نفسك على ماهي
عليه لا تتذمر كثيرا , ولا تضخم الأمــور وتاخذهـا بجديـــــــة
إليك بعض الإقترا*ات للتغلب عليها ..
اولا :والأهـم ان تبـــدأ يومـــك بـذكر اللـــــــــــه (( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))
خــذ نفـــس عميقا واطلقـــــــه بتدرج ..
أ دٍى *ركات رياضيـــــة وافــرغ ش*نــاتك السلبيه ..
اقنـع نفســك بأنها *الـــــــة مؤقته وانها ستختفــــــي بمرور الوقت.
تفـــــاءل وارســل رسـائل إيجابيـــة تظاهر بالسعاده
تذكر الل*ظــــات الجميلــــة ,, تذكــر من ت*ـــب .
وإذا مــررت بتلك ال*الــــــــة وتغلبت عليه
فشاركنـــــا برأيــــــــك ... ..؟؟
ت*ياتي
بايات/bye بايات/bye
بايات/Baya oe93d
ammeer_80@hotmail.com
|