السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته

اذا كنت تريد �*رق بعض السعرات ال�*رارية فما عليك سوى... الض�*ك.

قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية

أو �*تى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.. وانما مجرد الض�*ك بصوت

عال لفترة تتراو�* بين 10 و15 دقيقة يوميا ت�*رق من 10 الى 40 سعرا


�*راريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.


وقال ا�*د العلماء في مؤتمر عن البدانة: "توصلنا الى ان الاجمالي سيكون

كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا".

والض�*ك يجعل الناس يشعرون انهم على ما يرام ووصف بانه أفضل دواء.

واستعان العالم المذكور وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة

وقاسوا معدل �*رقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في

�*جرات مغلقة.

ومكنت تلك ال�*جرات العلماء من قياس الطاقة التي ي�*رقها الض�*ك بينما

يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.

وبعد ت�*ليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء الى أن الذكور


يض�*كون أكثر من الاناث. واستغرقت أطول ض�*كة 40 ثانية.

وشر�* باكوفسكي ينتهى الى أن من يض�*كون يرتفع لديهم معدل التمثيل

الغذائي بنسبة 20 في المئة".


لذا هنا دعوة للض�*ك وبصوت عالى


للابد)ee
للابد)ee
للابد)ee











هنا

.