مشاركة: ريجيم الماء يخلصك من الوزن الزائد في 11 يوماً
يعطيك العافيه ما قصرتي
بس بالنسبه لي ما اتعرف بشي اسمه رجيم
أكل أكل زين مع رياضة المشي .. و اذا *سيت نفسي زدت كم كيلو اخفف اكلي و ازيد من وقت المشي
اهم شي يكون وزني الوزن المثالي لطولي
مع اني ال*ين سرت البس ميديم licking1 بس ان شاء الله ارجع وزني الطبيعي
ت*ياتي لك *--
|