الرائ�*ه المنبعثه من المنطقه ال�*ساسه

اهم منطقه لازم نهتم فيها وبنظافتها ..
لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببه للروائ�* الكريهه والالتهابات بها

انتبهي من:

اولا : ابتعدي قدر الامكان عن الملابس الداخليه النايلون .. واستخدمي القطنيه فقط
ثانيا : اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مره تدخلين فيها ال�*مام ..وانتبهي .. لاتلبسي ملابسك الداخليه والمنطقه مبلله .. جففيها كويس لان الرطوبه تسبب رائ�*ه مقززه ..
ثالثا : ضروري جدا تغير الملابس الداخليه مرتين باليوم على الاقل
رابعا : نغسل المنطقه يوميا عند كل است�*مام بقطعه من القطن الناعم (( مانستخدم ابدا الليفه الخشنه لغسل المنطقه )) مبلله بماء دافئ ونقطتين شامبو .. نقطتين فقط .. بالعدد


بالنسبه للشامبو المستخدم .. طبعا مو اي شامبو نقدر نغسل فيه ..
ننتبه الى ان نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضه مثل شامبو جونسون �*ق الاطفال
وانتبهي انتبهي من استخدام الصابون لان يسبب جفاف للمنطقه ممكن ينتج عندها تسلخات ..
نغسل المنطقه الخارجيه فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا ..
وبعد مانخلص .. ناخذ قطنه معقمه ون�*ط عليها ملعقة ماء ورد ونقطه (( نقطه و�*ده بس )) مسك
(( مسك مو دهن عود او عطر ))
ونسم�* المنطقه الخـارجيــه فقط عشان تعطينا ري�*ه �*لوه
ولل�*فاظ على النظافه الدائمه جربي استخدام فوط كيرفلي اليوميه ..
_______________________________________________
تفتي�* بشرة الجسم وتو�*يد لونها

وهذي بعض الخلطات و الطرق الي تبيض وتو�*د اللون
? طبعا ال�*مام المغربي يساعد كثير على تو�*يد اللون كما يعمل ال�*مام المغربي على تقشير الخلايا الس�*طيه للجلد مما يساعد على تفتي�* المناطق الداكنه
?امس�*ي المناطق الداكنه بقطنه مبلله بمزيج من الجلسرين ( السائل الشفاف ) و عصير الليمون
بكميتين متساويتين
?ايضا يمكنك استخدام كربونات الصوديوم بنفس الطريقه السابق ذكرها للمنطقه ال�*ساسه

تبييض المنطقه ال�*ساسه:

اولا :

ا�*ضري فوطه بيضاء اصغر �*جم و ( بيكربونات الصوديوم ) اللي تستخدم بالاكل
قبل الاست�*مام .. بللي المنطقه وبللي الفوطه ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم
ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات لمدة خمس دقائق بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ ثم ذوبي عليها قطعة ثلج
وبعد الانتهاء من الاست�*مام .. امس�*ي المنطقه بقطنه مبلله بزيت اللوز ( من الخارج فقط )هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع
ثانيا :
باقي ايام الاسبوع .. وعند كل است�*مام ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير الليمون ( من الخارج فقط )لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها جيدا واذا �*سيتي ب�*رارة .. ذوبي ثلجه عليها وامس�*يها بعد الانتهاء من الاست�*مام بقليل من ماء الورد وزيت الجلسرين الشفاف مع الليمون مرة مفعوله واض�* وسهل كل يوم قبل النوم

ثالثا :

ابتعدي خلال فترة هذه الفتره عن لبس الملابس الداخليه النايلون او الملونه
استخدمي ملابس داخليه قطنيه وبيضاء وضروري لبس الشورت بشكل دائم لمنع الا�*تكاك

رابعا :

ابتعدي اثناء الاست�*مام عن دعك المنطقه بليفه خشنه لانها المسبب الرئيسي للسواد

?خلطه تجعل بشرتك مخمليه:

طبعا للجسم واذا بشرتك مو دهنيه استخدميها �*تى لوجهك ممكن استخدامها مع الساونا واتركها
مدة لا تقل عن ساعتين وخصصي لها بجام لان ري�*تها مو مر
ة
الخلطه هي:

?صابونه غار مبشوره ومنقوعه بمويه ورد ليله كامله ?علبتين كبيره كريم جلسرين
?فنجان زيت لوز �*لو ?فنجان زيت زيتون
?فنجان زيت خروع
?علبه فكس صغيره"هو الي مخرب الري�*ه بس للعلم هو الي يفت�* لون البشره"
?علبه زيت جلسرين"علبه متوسطه لون الزيت شفاف"
وبعد ما ت�*طينها مثلا ما ت�*بين الساونا تقدرين تشيلينها بالمل�* واليمون

خطه اخرى للتبييض :

نص كوب ما ورد – 3 ملاعق زيت زيتون – كوب بودرة أطفال – نص كوب مذاب فيه مل�* او سكر ويفضل عمل الخلطة بعد الاست�*مام لازم تتركيها 4 ساعات