الم�*ايد من التوابل : المخللات بشكل بسيط جدا 0
الم�*ظورات : الكاتشب – المايونيز .


الشاي بالأعشاب : يساعد على ال�*ماية من السرطان ويزيد من نسبة �*موضة المعدة .
المفيد من الشاي :
الشاي الصيني الأخضر – الزنجبيل – الجنسنج – Rose Hips – الشاي بالورد .
الم�*ايد : الشاي بأوراق النعناع – أوراق الكرز – البقدونس .
الم�*ظورات : الشاي الأ�*مر العادي –شاي الليبتون .

المشروبات الغازية والشاي والقهوة :
المفيد منها : القهوة – الشاي الأخضر .
الم�*ايد : النبيذ الأبيض .
الم�*ظورات :
البيرة – جميع المشروبات الغازية ( الصودا " البيبسي وخلافه " – الشاي الأسود والعادي .


ولإتباع هذه التوجيهات يجب أيضاً القيام بالتمرينات الرياضية كالمشي والسبا�*ة أو الجري للتخلص من السمنة , واليوقا من أفضل التمارين إن إستطعت .








المعلومات من كتاب Eat Right For Your Type .


قد تجد بعض الأسماء الغريبة في هذا الموضوع �*يث أن الكتاب عالمي ويت�*دث عن جميع الأطعمة التي قد لا يوجد بعضها في المنطقة العربية .




يتبع فيما بعد ما يخص بقية الفصائل

من المؤسف أن نب?*ث عن الصداقة في عصر
الخيانة وعن ال?*ب في قلوب جبانة