خرافات ال�*مل


ما إن ت�*مل المرأة �*تى يبدو الجميع �*ولها وكأنهم اختصاصيون في شؤون ال�*مل والولادة، فيتنافسون فيما بينهم على تقديم النصائ�* والإرشادات، وقد لا يكون عيب في ذلك، ولكن ما ي�*دث هو أن الكثيرين منهم يت�*دثون كما أسلفنا بلغة أهل الاختصاص وهذا يفت�* الباب أمام سوء الفهم والأفكارالمغلوطة. فعلى سبيل المثال، ستجد ال�*امل من ي�*ذرها من السفر بالطائرة أثناء ال�*مل؛ لأنه يسبب مضاعفات خطيرة مثل النزف الر�*مي، ولكنها لو سألت طبيبها لسمعت منه أن ال�*امل يمكنها أن تسافر جواً أو براً أو ب�*راً إلى بداية الشهر التاسع أي ما قبل الولادة بثلاثة أسابيع ما دام �*ملها طبيعياً والبعض من الأطباء يفضلون التوقف عن السفر مع �*لول الشهر السابع بسبب ا�*تمال الولادة في هذا الشهر ولكن في كل الأ�*وال لا يجب السفر من دون استشارة الطبيب المشرف على ال�*مل، ففي بعض ال�*الات التي تعاني فيها ال�*امل من مضاعفات مثل �*دوث نزيف ر�*مي، انخفاض في موضع الشيمة، أو ارتفاع في ضغط الدم أو تأخر في نمو الجنين الطبيعي، لا ينص�* الطبيب في �*ال �*دوث هذه المضاعفات أو �*تى توقع �*دوثها بالسفر خوفاً على �*ياة الأم والجنين معاً.

ومن النصائ�* الدارجة أيضاً الت�*ذير الصارم من تناول مشروبات الكافيين، وفي هذا الخصوص أظهرت دراسات عديدة أن تناول هذه المشروبات بقدر م�*دود ليس خطيراً، فتناول كوبين من الشاي يومياً لا يضر بال�*امل ولا بالجنين مع الأخذ في الاعتبار أن الكافيين لا يوجد فقط في الشاي والقهوة ولكن أيضاً في المشروبات الغازية. وستجد ال�*امل أيضاً من ينص�*ها بتجنب الرياضة خوفاً من �*دوث الإجهاض ولكن الجامعة الأمريكية لعلماء الولادة وأطباء النساء أوصت ال�*وامل اللاتي لا يعانين من أية أمراض بعدم ممارسة الرياضة لأكثر من 30 دقيقة يومياً، ولكن بشكل عام يفضل أن تمارس ال�*امل الرياضات الخفيفة مثل المشي، السبا�*ة، أو اليوجا، وتجنب الرياضات الأخرى مثل الجري، ركوب الدراجة، التنس، وغيرها من الرياضات التي تعتمد على التوازن نظرا لتغير وزن ال�*امل يوماً بعد يوم مما يجعل من السهل تعرضها للسقوط، والنصي�*ة المثالية في هذا الخصوص تتلخص في أن تراقب ال�*امل نفسها أثناء ممارسة نشاطها الرياضي المفضل، فإذا شعرت أنها في أثناء ذلك تجد صعوبة في الت�*دث وتزداد خفقات قلبها، عليها أن تقلل من مدة الممارسة أو تقلع عنها تماماً.