النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر )) .. ..


لا تقــوم من النــوم بــسـرعه &خلك نايم ؟؟


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأ�*يان بأنك مليء بالنشاط وال�*يوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء ::::

ان ل�*ظة الاستيقاظ أو ل�*ظة فت�* الجفون هي ل�*ظة مهمة جدا في �*ياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته
فإذا هب المرء قافزا في تلك الل�*ظة
ت�*مل القلب عبئا إضافيا مضاعفا
لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ
ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل را�*ة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

.