المراهقة المتأخرة وأزمة ....الرجل فيما بعد سن الأربعين

المراهقة المتأخرة وأزمة ....الرجل فيما بعد سن الأربعين

(زوجي يمر ب�*الة مراهقة متأخرة)
شكوى متكررة من الزوجات، وهزة عنيفة قد تصيب ال�*ياة الزوجية بمقتل.
المراهقة المتأخرة عند الرجل يعتبرها البعض مجرد ممارسات شاذة ل�*الات فردية قليلة، إلا أن هذه الرؤية أدت إلى تجاهل ظاهرة خطيرة تمر بها الأسر في العالم العربي، ومع غياب ثقافة اللجوء إلى المستشار الزوجي والمختصين بعلم النفس والاجتماع عانت العديد من الأسر من هذه الظاهرة دونما قدرة على استيعابها أو امتلاك لأدوات كفيلة بتفاديها أو مواجهتها وا�*تواءها... "عربيات" أرادت أن تخترق �*اجز الصمت في م�*اولة للتعرف على هذه الظاهرة عن قرب والب�*ث عن �*قيقتها و أسبابها وعلاجها.

تفسير الظاهرة
يمر الإنسان بمرا�*ل مختلفة خلال دورة ال�*ياة تبدأ بالطفولة ثم المراهقة ثم الشباب والنضج وأخيراً الشيخوخة، وبينما ينتقل البعض من مر�*لة لأخرى بسلاسة يكون هذا الانتقال لدى البعض الآخر مص�*وباً بأزمات تتفاوت في شدتها وأعراضها ب�*سب قدرة الإنسان على استقبال مر�*لة جديدة من �*ياته والتكيف مع طبيعتها ومظاهرها، وتكمن الصعوبة في أن التغييرات تكون داخلية كإ�*ساس الإنسان بنفسه وخارجية �*يث قد تتغير نظرة الآخرين له.

مر�*لة منتصف العمر عند الرجال
يرج�* أنها تبدأ غالباً بعد بلوغ الرجل 40 سنة إذا شعر هو ومن �*وله بالتغيرات الفيزيائية التي تطرأ عليه، فقد ينج�* بالم�*افظة على لياقته لكن من الصعب أن يت�*كم في أعراض التقدم في العمر مثل الشعر الأبيض أو سقوط الشعر أو ضعف البصر أو آلام المفاصل أو زيادة الوزن أو التجاعيد، ومن ال�*الات الطبيعية التي تمر بها �*ياة الرجل في هذه المر�*لة:
ـ انخفاض هرمون الذكورة بعد الأربعين مما يؤدي إلى اعتلال المزاج.
ـ زيادة المسؤوليات في العمل والمنزل وال�*ياة الاجتماعية.
ـ تأجج العواطف والإ�*ساس المرهف وصعوبة السيطرة على المشاعر.
ـ ال�*اجة إلى تبادل المشاعر مع الآخرين وال�*ديث عنها.
ـ الرغبة بلقاء أصدقاء الدراسة.
ـ قمة العطاء الوظيفي والنجا�* يقابله إ�*ساس بالفشل في ال�*ياة الخاصة وعدم الإ�*ساس بالأمان أو الإ�*ساس بأنه لا قيمة له وأن قطار ال�*ياة قد فاته.
ـ يراهم الآخرين في قمة مرا�*ل الجاذبية والعطاء وال�*ظ والخبرة والص�*ة بينما ينتابهم الخوف من المستقبل.
ـ تمر ال�*ياة الزوجية في هذه المر�*لة بأدنى معدلات الرضا إذا لم تكن العلاقة ص�*ية.
ـ الانتقال من مر�*لة الغرق في الذات إلى مر�*لة الرغبة في العطاء والانخراط في العمل الاجتماعي والتطوعي لإسعاد الآخرين.

مر�*لة منتصف العمر في الدين
أشار القرآن الكريم إلى مر�*لة منتصف العمر بقوله تعالى: "�*َتَّى إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِ�*ًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِ�*ْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ".
وفد اعتبر العلماء أن الآية تشير إلى أن هذه المر�*لة من عمر الإنسان ت�*كم على ما تبقى من �*ياته فإذا لم يستقم في هذا العمر فصلا�*ه في ماتبقى من عمره ا�*تمال ضعيف.

العوامل المؤدية إلى تفاقم الأزمة
تؤكد الدراسات أن 25% من الرجال يعانون من أزمة منتصف العمر خاصة إذا تزامنت مع العوامل التالية:
ـ وجود خلل في العلاقة الزوجية أو مع الأبناء.
ـ إ�*ساس الرجل بأنه لم ي�*قق كل ما كان ي�*لم به.
ـ تقييم الرجل لنفسه يرتبط بنجا�*ه في عمله ومواجهته للفشل في هذه المر�*لة قد يؤدي إلى تفاقم الأزمة.
ـ عدم الاعتياد على التعامل مع الضغوطات وتجاوز العقبات.
ـ عدم التوافق الثقافي والاجتماعي والفكري مع الزوجة، في مقابل ا�*تكاكه بالأخريات في بيئة العمل أو ال�*ياة الاجتماعية.
ـ الزواج وت�*مل المسؤولية في سن مبكر مع استمرار الزواج لسنوات دون وجود لغة �*وار بين الزوجين أو اهتمامات مشتركة فيشعر الرجل بعد أن وصل لمر�*لة النضج بالرغبة في أن يعيش �*ياته من جديد وقد يساعده على ذلك استقراره المادي فيبدأ بالب�*ث عن فتاة صغيرة وسرعان مايتوهم ال�*ب.

أعراضها
ـ سخط وملل من نمط ال�*ياة و/أو الأشخاص الذين كانوا يشعرونك بالرضا فيما مضى.
ـ التذمر والرغبة بالقيام بشيء مختلف تماماً.
ـ الشك في القرارات التي اتخذها في السنوات الماضية ومدى ص�*تها.
ـ الإنهاك وكثرة الشرود مع أ�*لام اليقظة.
ـ ال�*دة والغضب المفاجئ.
ـ زيادة مفرطة أو تراجع �*اد في الرغبة الجنسية.
ـ الانجذاب للفتيات الصغيرات.
ـ زيادة كبيرة أو تراجع �*اد في الطمو�*ات.

الممارسات الأكثر شيوعاً
ـ م�*اولة تجديد الشباب: التمرد على الشعر الأبيض، والتمسك بالطابع الشبابي في المظهر والملابس، اقتناء سيارة شبابية.
ـ م�*اولة تجديد المشاعر: الب�*ث عن امرأة أخرى أو زوجة ثانية صغيره يشعر معها بأنه مرغوب وتشعر هي أنها منبهرة ب�*ديثه ونجا�*ه وخبرته في ال�*ياة.
ـ ارتكاب أخطاء لاتتناسب مع ملام�* الوقار كتصف�* المواقع الجنسية.
ـ في الغرب قد يتجه الرجل إلى مقاعد الدراسة من جديد لينال درجة علمية فيجمع بين رغبته باستعادة إ�*ساس الشباب والقدرة على العطاء وبين الارتقاء بمكانته في العمل.
ـ طلاق سريع يكتشف بعده أن المشاكل لم تكن تستدعي مثل ذلك القرار.

كم تستغرق من الوقت؟
من الصعب ت�*ديد توقيت زمني لانتهاء الأزمة بالرغم من أن أغلب الدراسات تشير إلى أنها تمتد من 3 إلى 5 سنوات.

العلاج الشخصي
ـ الاعتراف والقبول بالتغيرات الطبيعية التي طرأت عليك، لابأس من التعبير عن مشاعرك والإفصا�* عن مخاوفك لأسرتك وأصدقائك.
ـ تخلص من الارتباطات الغير هامة والتي تثقل كاهلك بواسطة ترتيب الأولويات لتفادي الضغوطات والتوتر.
ـ توظيف نضج شخصيتك وتوسيع آفاقك بم�*اولة التعرف على آراء جديدة واستيعاب وجهات نظر مختلفة وثقافات متعددة.
ـ استعادة أصدقاء الدراسة فهم غالباً يمرون بنفس ال�*الة وال�*اجة.

دور الزوجة في إنعاش العلاقة الزوجية
الزوجة الصديقة هي المنقذ لزوجها من أزمة منتصف العمر، و�*تى يت�*قق لها ذلك عليها:
ـ الارتباط بعلاقة صداقة وثيقة مع الزوج وعدم الانشغال منذ وقت مبكر بالأطفال �*تى لايتراكم التباعد فيعتاد الزوج انشغالها عنه وانشغاله عنها بأمور أخرى أو اهتمامات لاتكون هي طرف فيها.
ـ أن لاتنتقده ولاتسخر منه بل تكثر من الإطراء على مظهره وتعبر عن �*بها وإعجابها به كما تمن�*ه ما ي�*تاجه المراهق من �*ب ورومانسية ومغامرة.
ـ أن تشعره بأهميته وتب�*ث عن التغيير والتجديد ومشاركته في هواياته.
ـ أن تدرك أن آخر ما يود أن يستمع إليه هو ال�*كم والمواعظ.
ـ إضافة بهارات جديدة لل�*ياة وكسر الروتين بدعوته للعشاء في مطعم جديد، القيام بر�*لة، تغيير أثاث المنزل.
ـ أن تدرك أن الإنسان ي�*ق له أن يب�*ث عن السعادة مهما تقدم به العمر.

متطلبات مشتركة
ـ استيعاب كل طرف للآخر: كل من الزوج والزوجة يمران بمر�*لة جديدة وأصب�* لديهم متطلبات و�*اجات جديدة، فالرجل خلافاً للمعتاد بدأ يشعر بعدم الأمان، لايعرف متى وكيف سيغادر وظيفته، �*زين لأنه لم ي�*قق كل ماكان يتمناه من نجا�*، ي�*تاج إلى من يفهمه ويصغي إليه وهو يعبر عن مخاوفه.
الزوجة بدورها تواجه مخاوف سن اليأس وقد أثبتت الدراسات أن المخاوف والأعراض تزداد إذا تزامنت مع مرور الزوج بأزمة منتصف العمر مما يجعل الأمر أكثر صعوبة على المرأة لتعجز عن ضبط انفعالاتها أو تتجه وسط �*الة من التوتر إلى أسهل وأسرع ال�*لول كعمليات التجميل في م�*اولة لإرضاء زوجها.
ـ الإصغاء لبعضكما البعض: التركيز على استيعاب المشاعر التي تتدفق مع الأفكار والآراء والمعاني بين السطور والكلمات لتفهم شريكك.
مثال: في كتاب Women in midlife crisis تشاجر زوجين في طريقهما للمنزل بعد مغادرتهما ل�*فل زواج ابنتهم الصغرى.
فقالت له: "بالطبع أنت سعيد اليوم؟ لقد زوجنا كل أبناءنا".
قال: "بالطبع لقد كنتِ أم جيدة ولكني كنت على ذيل قائمة أولوياتك".
واستمر الشجار �*تى قال لها:"أريد أن نعود كما كنا قبل أن ننجب أطفالنا، أمامنا ماتبقى من ال�*ياة لنعيشها معاً ويجب أن نجعلها �*ياة سعيدة وإلا..".
هذا التهديد كان مخيفاً وجعلها متوترة �*تى ل�*ظة مغادرته في صبا�* اليوم التالي للعمل فت�*ركت تقاوم يأسها لإعداد كوب من القهوة وبمجرد فت�* العلبة وجدت رسالة من زوجها يقول فيها: "زوجتي العزيزة فلنتقدم في العمر معاً، القادم من �*ياتنا أجمل وكل ما فعلناه منذ ارتباطنا �*تى الآن كان هدفه الوصول إلى الل�*ظة التي سنعاود فيها الاستمتاع معاً ب�*ياتنا الخاصة".