ماهو التفاؤل التلقائيّ ..؟؟!!

لماذا التفاؤل ؟؟؟


نقِّ ذهنك : تخلص من المعوقات التي تقف في طريق تقدمك

اكتشف رؤيتك الملهمة ل�*ياتك

�*وّل رؤيتك إلى �*قيقة

التأهيل الإيجابيّ للذهن

النهوض من الكبوات التي ت�*ول دون ت�*قيق رؤيتك و أهدافك

تخلص من مشاكلك الص�*ية بت�*سين مشاعرك

يمكنك مساعدة الأخرين بمَنْ فيهم أطفالك على أن يكونوا متفائلين





علم نفس التفاؤل ؟؟!!!


أن ت�*ظى برؤية واض�*ة و �*لم عن �*ياة مثيرة تبعث عن الشعور بالرضا و السعادة

السعي وراء الأهداف التي من شأنها أن تفضي بك إلى ت�*قيق رؤيتك عن مستقبلك الرائع

أن ت�*ظى بنهج يتّـســم بالثقة الإيجابيّة و القدرة على فعل أيّ شيء..؟؟

أن يتسنى لك السيطرة على كل مساعيك الشخصية و المهنية

ت�*مل مستويات عالية من المسؤلية الشخصية

أن تصب�* شخصا ودودا
.
.


كتاب التفاؤل التلقائي
.
.
.
نبذة عن الكتاب





به �*كم و أمثال من الصف�*ة 5 إلى الفصل الأخير >>>>>> تجدها في معظم الصف�*ات تقريبا


يذكر الكتاب 7 مبادىء للص�*ة العقليّة



في الفصل الثاني يبدأ بــ لماذا التفاؤل ؟؟



من الأمثال التي قيلت في التفاؤل / السعادة



" ما السعادة كلّها إلا في ص�*ة العقل "


" السعادة هي من أقوى المنشطات "


" القلب المر�* كالدواء "



يزيد التشاؤم من ...


الاكتئاب .. القلق ... وقوف العقبات في طريقك .. الوقوع في المشكلات ... إثارة المذيد من القلق ... المشاعر السيئة

... المرض ... توقع أن تسير الأمور في المسار الخاطىء .... فقدان الأمل ...المشاكل المالية


تعالوا نبعد التشاؤم عن �*ياتنا .. !!!!


يزيد التفاؤل من ...


الشعور بالسعادة .. الثقة بالنفس ... اجتياز العقبات ... النجا�* في العمل .. ال�*د من إثارة القلق ... المشاعر الطيبة

... الص�*ة ... أن ترى السبيل للنجا�* ... الأمل .. الرخاء





كلمات تبعث على القلق / كلمات تبعث على التفاؤل



أفرض على نفسك الشعور بالتفاؤل

كن قدوة ي�*تذى بها

استمارة التغلب على اللوم !!!

كيف تتخلص من معوقاتك ؟؟


ا�*تفظ بمفكرة يوميات


8 خطوات لاكتشاف رؤيتك الملهمة


قائمة بالسمات الإيجابية


التخيل


" الإرادة تقهر المست�*يل "


القدرة على تغيير طريقة تفكيرك.
.
.

.
.

أهمّ مافي الكتاب ...؟؟



رسم مسار جديد لص�*تك العقليـّــة


المبدأ الأول : التغير لن يستغرق منك أبد الدهر


سنخبرك لا�*قا بطرق لت�*سين �*ياتك من خلال طرق سهلة الاستخدام ، و في الواقع أنه لن يستغرق منك أي من الأساليب التي ستتعلمها سوى ستين دقيقة �*تى تضعه في �*يز التنفيذ ..



المبدأ الثاني : لا تبق عالقا في ماضيك

لا يتطلب منك ت�*سين �*ياتك " ت�*ليل " ما تود تغييره ، و لت�*ذر من أن تهدر و قتك غارقا في السؤال :

" لماذا أنا على هذه الشاكلة ؟ " فبدلا من ذلك ستتعلم أساليب معينة من شأنها الت�*سين من �*ياتك


" أن تعلم شيئا عن الماضي فهذا أمر ، أما أن تظل غارقا فيه فهذا أمر آخر تماما "



المبدأ الثالث : أنت تعيش في كابوس ما لم ت�*سن من �*ياتك

إنك ما لم تغير من عاداتك التي تضر بك ، فسيكون هذا كسما�*ك لمرض ما بالتسلل إلى �*ياتك م�*دثا خرقا في إ�*ساسك بالرضا عن �*ياتك

" إذا داومت على ما اعتدت فعله ، فلن ت�*صل إلا على النتائج التي اعتدت ال�*صول عليها "



المبدأ الرابع : و جود قدوة ييسر الأمر عليك

يتمثل السبيل الأسهل و الأسرع و الأنج�* لت�*سن ذاتك في :

أن تجد " قدوة �*سنة " تفعل بطريقة مؤثرة ما تود فعله

أن ت�*ذو �*ذو هذه " القدوة "



المبدأ الخامس : تخيل أنك مظلة قفز !!!

" إن عقلك كمظلة قفز ، يعمل أفضل عندما يكون مفتو�*ا "

و أثناء قراءتك فلتنفت�* على كل ما هو جديد.





أساليب لت�*قيق ما ترغبه

" ما لم يكن الآن ، فمتى إذن ؟ "

تذكّر أنّك ب�*اجة إلى اختبار هذه الأساليب مرات و مرات �*تى :

تقوم بها على الوجه الص�*ي�*...

تختار الطريقة التي تستشعر أفضليتها عند الاستخدام

و تكرار الممارسة يجعل هذه الأساليب كما لو كانت عادات تلقائية أو طبيعة ثانية لك

" لا يتمثل مجدنا الأعظم في ألا نقع ، و لكن في أن ننهض مجددا بعد كل مرة نقع فيها "


" ت�*ياتي القلبية لكم منقول "