نصائ�* طبية غريبة ومض�*كة..!!

نصائ�* طبية غريبة ومض�*كة..!!



... لل�*كة أو الدغدغة في ال�*نجرة

إذا أصابتك �*كة أو دغدغة في ال�*نجرة، افرك أذنك

لماذا؟

هناك أعصاب م�*فزة في الأذن، وعند �*ك الأذن

تقوم بعمل رد فعل في ال�*نجرة يمكن أن يسبب

تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف ال�*كة المزعجة

أو الدغدغة



,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

... لا تشعر بالألم

هل تخاف من ال�*قنة؟ ومن لا يخاف منها

ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف

والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ

ال�*قنة

�*يث اكتشف با�*ثون ألمان بان السعال

أثناء ال�*قن يقلل الألم لان السعال يسبب

ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر

والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات

الشعور بالألم في ال�*بل الشوكي

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة



,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

...... تخفيف ا�*تقان الأنف



هل تعاني من ا�*تقان الأنف المزمن

ولم تنفع معك الأدوية

أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف

من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك

بالتناوب، ثم اضغط بين �*واجبك بإصبع وا�*د

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات

الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب ت�*رك الا�*تقان

بعد20 ثانية ستشعر بأن الا�*تقان بدء بالت�*لل

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

... كاف�* ال�*رقة دون ماء

هل تزعجك ال�*رقة عندما تنام. أصب�* ال�*ل أسهل

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر

يقلل من الشعور بال�*رقة. �*يث يرتبط المريء

والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على

اليمين تصب�* المعدة أعلى من المريء، مما يسم�*

للطعام والأ�*ماض بالتسرب إلى المريء

وال�*لق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر

تصب�* المعدة أدنى من المريء

وهكذا تصب�* الجاذبية لمصل�*تك

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ

مساعد في كلية نيويورك الطبية

ملا�*ظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة

ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم



,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

.... عالج الم الأسنان دون فت�* فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك

على المنطقة الغشائية على هيئة V بين

إبهامك وسبابتك

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب

التي ت�*فز الدماغ وتمنع إشارات الألم

الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية



,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

... تخلص من آثار ال�*روق



عندما ت�*رق إصبعك عرضياً على فرن الغاز

نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان

ال�*رق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك

بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد

الجلد الم�*روق إلى درجة ال�*رارة الطبيعية

فيصب�* الجلد أقل تشوهاً

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

... �*تى لا تصاب بالدوخة



ضع يدك على شيء ثابت لان اليد ت�*توي

على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة

الجزء المسئول عن التوازن في الأذن



يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل

من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الك�*ول

الدم فيصب�* أقل كثافة وترتفع

القوقعة مما يسبب الدوخة



,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,

...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن



هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض

هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما

تضرب قدمك اليمنى الأرض

مما يضع ضغطاً على كبدك

(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)

ويسبب شداً لل�*جاب ال�*اجز الذي يرسل

أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم

أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض



,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

... أوقف نزيف الدم من الأنف



أغلق انفك وارجع رأس للخلف

بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك

أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على

لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط

عليه بقوة



لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة ال�*اجز

جدار الغضروف الذي يقسم الأنف

والضغط عليها يوقف النزيف



,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

... اجعل قلبك يتوقف



هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟

انفخ على إبهامك

لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس

الذي يت�*كم بمعدل نبضات القلب

من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات

قلبك إلى الوضع الطبيعي



,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

... صداع البوظة

لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك

على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع



لماذا؟

تصب�* الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة

>>مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد

ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك

لتخفيف الصداع

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

.. �*افظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال

الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر

مثل الت�*ديق المستمر في شاشات ال�*اسوب

وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا

التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس

عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي

جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر

بأن الضغط على عيونك قد خف

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,

... التخلص من النمنمة



إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت

قم بت�*ريك رأسك من جهة لأخرى

سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم

في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة �*زمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت

بت�*ريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,

... تنفس ت�*ت الماء

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة

قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز



لماذا؟

عندما تكون ت�*ت الماء، فأنت لا تعاني

من نقص الأوكسجين أنما من زيادة

ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك �*امضي

وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس ص�*ي�*

"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ �*موضة

دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين

أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني ت�*ت الماء

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,



... اقرأ دماغك

إذا كان عندك امت�*ان في اليوم التالي

راجعه قبل النوم

لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة ت�*دث أثناء النوم

فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر

كذاكرة طويلة المدى



هذا الموضوع منقول عن موقع أسناناكا للدكتور أنس نعنوع من الربط التالي:

http://www.asnanaka.com/phpp2/showthread.php?t=659