الابتسامة تُقلل من التوتر وتُنعش القلب

الابتسامة تُقلل من التوتر وتُنعش القلب

أخبار الطبي. افترضت دراسات �*ديثة مؤخراً أن التزام التبسّم أثناء نوبات التوتر والاجهاد يُقلل من تأثيرها السلبي على ص�*ة القلب،
�*يث ب�*ثت الدراسة التي اعتمدت على أسس علمية ونفسية في الوقت ذاته في مدى تأثير أنماط التبسّم المختلفة في انتعاشهم عند تعرضهم لنوبات التوتر.
أكدت الأقوال القديمة أن الابتسامة لا تبعث التفاؤل في الأشخاص المُ�*يطين وانما تُسهم في زيادة قدرة الانسان على التعامل مع ضغوط ال�*ياة المختلفة.

تميّزت الدراسات ال�*ديثة بتركيزها على ارتباط نمط الابتسامة بتأثيرها على التوتر، �*يث تم تصنيف الابتسامة الى نمطين
أولهما الابتسامة النموذجية التي تتشكل فيها الابتسامة بفعل الفم فقط،
أما الابتسامة الأصلية أو ابتسامة دوتشين فتتشكل فيها الابتسامة بفعل العضلات الم�*يطة بالفم والعينين.
تم إخضاع ما يُقارب 169 مُتطوع لتجربة اشتملت على مر�*لتين أولهما مر�*لة التدريب تم خلالها تدريب المُتطوعين على الا�*تفاظ
بالابتسامة كجزء من الملام�* الوجهية الطبيعية وبغض النظر عن نمط الابتسامة،
أما في مر�*لة الاختبار فمارس المُتطوعين عدداً من النشاطات مُتعددة المهام. وتم تصميم النشاطات لزيادة مستوى التوتر ومراقبة نشاط القلب في الوقت ذاته.
أثبتت الدراسات أن الذين طُلب منهم التبسّم وخاصة اولئك الذين اعتمدوا النمط الثاني من الابتسامة (دوتشين) تناقص لديهم مُعدل نبض القلب بعد الانتهاء
من النشاطات التوترية مُقارنة بالاشخاص الذين طُلب منهم التبسّم بشكل طبيعي.
تلخصت نتائج الدراسة بأن التبسّم أثناء نوبات التوتر يُقلل من استجابة الجسم للتوتر بغض النظر عن الشعور ال�*قيقي للانسان بالسعادة أم لا.

يعطيك الف عافيه خيتي
على الطر�* القيم
موفقين

ربي يعطيك آإآلف ع ـآإآفية على روؤعة طر�*ك..
متميز�*قآإآ ..شكرآإآ من آإآلقلب..تقبل إطلالتي ..
لروؤو�*كـ سعآإآدة لاتنتهي ..
تقبل فآئق تقديري وآ�*ترآإآمي ..

يعطيك العافية طر�* انيق

معلومــآت قيمــه ومفـيــدهـ
"
مشكووورهـ غنــآتـي
،
عسـآكٍ ع آلقوووهـ