![]() |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
![]() عن الوصفة: هذه الوصفة من الاكلات الرئيسية التي تصل* للغذاء أو العشاء ذات مذاق رائع وهي أكلة*صرية بها كل الدهون الص*ية والمفيدة للجسم بالاضافة لفوائد الروبيان منها فوائد الروبيان للسرطان: ي*توي الروبيان على عنصر السيلينيوم، وهو يقوم بمنع تكوين الشقوق ال*رة المسببة لمرض السرطان أو الأمراض الأخرى. المقادير: * 150 غرام مكرونة سباغيتي مسلوقة * 1 *بة افوكادو * 8 *بات ربيان جامبو مقشر منظف مسلوق * 1 بصل هندي أ*مر مفروم ناعم * 2 فص ثوم مفروم ناعم * زيت زيتون * مل* وفلفل أسود * ليمونة * رشه بهار *لو أو *ار *سب الرغبة طريقة الت*ضير: 1. في مقلاة عميقة ن*مي قليل من زيت الزيتون ونضع البصل المفروم والثوم ليذبل قليلا ونضيف له الربيان المسلوق ورشة البهار والمل* والفلفل المط*ون... على نار متوسطة.... 5 دقائق ثم نطفأ النار.. ثم نعصر نصف *بة ليمون على المكونات.. 2. بالخلاط نقشر الأفوكادو وقليل من الماء ونشغل الخلاط على سرعة عالية *تى يصب* خليط سموذي. 3. في إناء على نار هادئة نضيف المكرونة مع الأفوكادو مع رشة مل* ورشة فلفل ورشة بهار *ار أو بارد *سب الرغبة ونقلب 5 خمس دقائق *تى تتجانس النكهات... 4. في ص*ن التقديم نسكب خليط المكرونة بالأفوكادو... ومن فوقه نضيف الربيان... يمكن تزيينه برشه بقدونس مفرومة. وعلى جنب نصف ليمونة *سب الرغبة...بالعافية. 5. دائما استعمال الأواني الص*ية مثل ستانلس أو البايركس أو الفخار والخزفي مثل السيراميك. مكرونة بالأفوكادو والربيان |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مكرونة, بالأفوكادو, والربيان |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة الروبيان بالأفوكادو | سعودد | المطبخ | 0 | 03-22-2019 04:06 PM |
مكرونة كانولوني | همسة وفا | المطبخ | 10 | 07-16-2015 10:29 PM |
مكرونة بالزعتر | دلوووول | حــــــواء | 5 | 05-14-2012 02:03 AM |
مكرونة باشميل | ذكرى | المطبخ | 5 | 02-07-2008 02:38 PM |
مكرونة بس مختلفة !!!!! | هنااا | حــــــواء | 0 | 09-19-2007 12:22 PM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1