عصير الأفوكادو بالشكولاطة والمكسرات

عن الوصفة:

عصير عبارة عن مزيج من فاكهة الأفوكادو والمكسرات، هو عصير غني بالبروتينات والكالسيوم، يعتبر وجبة كافية تغني عن وجبة العشاء لمن يرغب في بداية تتبع برنامج الدايت.

المقادير:

* لتر �*ليب


* �*بتين من الأفوكادو
* 100 غرام من الفول السوداني
* 100 غرام من اللوز شرائ�*
* وا�*د كيس فانيليا
* 50 غرام من الشكولاطة السوداء للتزيين


طريقة الت�*ضير:

1. في الخلاط نضع أولا لب الفاكهة أفوكادو ثم نضيف نصف لتر �*ليب وكيس الفانيليا و100 غرام من الفول السوداني ثم نخلط المزيج جيدا.
2. ثم نضيف نصف لتر ال�*ليب الباقي، ثم نخلط مرة أخرى.
3. نضيف شرائ�* اللوز ويصب في الكوؤوس مباشرة.
4. ثم التزيين بالشكولاطة مبشورة أو بشكلها العادي. بالص�*ة والرا�*ة.


عصير الأفوكادو بالشكولاطة والمكسرات