الجاثوم !!! جني ام خلل فني؟؟

إليكم التفسير العلمي

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض ت�*دث أثناء النوم. ويمكن تلخيص

---------------------------------------------

عوارضه بالآتي:-

عدم القدرة على ت�*ريك الجسم أوأ�*د أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ.. كما يمكن أن يصا�*به هلوسات مخيفة.

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها ي�*اول بعض المرضى طلب المساعدة أو �*تى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أ�*د المريض أو عند �*دوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر.

وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

---------------------------------------------

ما الذي ي�*دث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مرا�*ل، أ�*د هذه المرا�*ل يدعى (�*ركة العين السريعة)، وت�*دث الأ�*لام خلال هذه المر�*لة.

وقد خلق الله سب�*انه وتعالى آلية تعمل لت�*مينا من تنفيذ أ�*لامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات).

وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مر�*لة الأ�*لام ما عدا عضلة ال�*جاب ال�*اجز وعضلات العينين.

ف�*تى لو �*لمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان) ، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك.

وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مر�*لة أخرى من مرا�*ل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأ�*يان يستيقظ المريض خلال مر�*لة �*ركة العين السريعة، في �*ين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما �*وله، ولكنه لا يستطيع ال�*ركة بتاتاً.

وبما أن الدماغ كان في طور ال�*لم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

---------------------------------------------

هل شلل النوم مؤذٍ؟


ظن البعض بأن ساعة الموت قد �*انت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت �*دوث أي �*الة وفاة خلال شلل النوم، فال�*جاب ال�*اجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الو�*يد، ولكن في بعض ال�*الات يكون مص�*وباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.

والمرضى المصابون بشلل النوم المصا�*ب للنوم القهري ي�*تاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من نا�*ية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصا�*ب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب �*ميد ولا ي�*مل أي خطر على �*ياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا ب�*اجة إلى علاج طبي.

---------------------------------------------

العلاج:

ي�*تاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصا�*ب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا ي�*تاجون إلى أي علاج طبي.

وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال �*دوث النوبة أن ي�*اولوا ت�*ريك عضلات الوجه وت�*ريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي �*الات الزيادة المتكررة في �*دوث هذه الأعراض ك�*دوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من �*دوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل ا�*تمال �*دوث ذلك ينص�* باتباع التالي: .

�*اول ال�*صول على القدر الكافي من النوم.

�*اول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

�*افظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات

موضوع رائع فعلاااااااااا

�*فظ الله تعالى

موضوع غاية فى الروعة

معلومات هايلة

كنت عاوزة اعرف معلومات عن الموضوع دة على فكرة

لانه فعلا غريب

شكرا عيون باكية

لك ت�*ياتى*--

يعطيك العافية عيون باكية على المعلومه ... انا دائما زي هنا أتسال عن اسبابه و كيفية �*دوثه

ماقصرت على المعلومات

ت�*ياتي لك
kissme kissme kissme

شكرا على الموضع

مشكور على الموضوع المفيد والمعلومات القيمة والجديدة

اهلين يا هنا

و الله يا هنا الموضوع هذا �*تى انا كنت اب�*ث عن تفسير له .. انا ب�*ياتي ما جاني الجاثوم و ال�*مد الله الا مرتين فقط او ممكن 3 ..

تشكرين لمرورك من هنا .. لك ت�*ياتي *--

الله يعافيك يا سكر يا غلا ..

تشكرين على مرورك ال�*لو .. يا غاليه

لك مودتي *-- 34"

نسمة ربيع

العفو اختي *--

العفو يا ا�*مد و شكرا لمرورك *--