سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي ت�*توي على نسبة عالية من ال�*مض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب ال�*ذر أخذ ال�*يطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية


لا ترخي �*زام السروال - لاترخي �*زام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


لا تسب�* بعد الأكل – إن السبا�*ة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص �*ول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في ال�*قيقة أن هذا غير ص�*ي�*. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


لا تنم في ال�*ال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة وا�*دة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في �*الة التدخين بعد الأكل مباشرة).

منقوووووووووووووول للفائدة

مع الت�*يه

اخوكم

تسلم اخوي الانيق على الموضوع والله يعطيك الف عافيه
بالنسبه لي كل هالامور مااسويها الا ان ا�*يانا اكل الفواكه بعد الاكل لاكن مانتفخ بطني LeO4q

بس صرت بالفترة الاخير اكلها بعد فترة

وجزاك الله الف خير

ت�*ياتي

ال�*لوة

الف شكر على مرورك بالموضوع والرد

تقبلي مني اجمل ت�*يه

مشكور أخوي الأنيق على منقولتكـ المفيده

ت�*ياتي لك اخوكـ

شكرا على المعلومات المفيدة
بعضها اول مرة اسمع فيها
معلومات جميلة
بانتظار جديدك
بالتوفيق
ت�*ياتي

مشكوووووووووووور اخوي الانيق
على المعلومات
وجزالك ربي الف عافيه
والله لاي�*رمنا منك ومن مواضيعك
ويسلموووووووووووووووو