فقدالوزن

أظهرت دراسة �*ديثة ان فقدان الوزن بسرعة هو الطريقة الافضل لت�*قيق نتيجة تدوم اكثر.




ف قد لا�*ظ البا�*ثون في جامعة فلوريدا بالولايات المت�*دة أن النساء اللاتي فقدن وزنهن بنسبة أسرع تزيد على 1.5 رطل (0.68 كيلوجرام) أسبوعيا فقدن المزيد من الوزن و�*افظن

على وزنهن الجديد على المدى الطويل أكثر من النساء اللاتي فقدن وزنهن بمعدل أبطأ يبلغ نصف رطل (0.23 كيلوجرام) أسبوعيا كما أن النساء اللاتي فقدن الوزن بمعدل أسرع �*افظن على عادات غذائية أفضل تتضمن تناول كميات أقل من السعرات ال�*رارية.

وأشار البا�*ثون الى أن المظهر الجسدي وزيادة الطاقة وت�*سن القدرة على ال�*ركة هي أمور تت�*سن بالتخلص السريع من الوزن وهو ربما يكون مشجعا على ت�*قيق الهدف .

مشكوووووورهـ والله يعطيك الف عافيه
القلب الضائع ,, سارية ,,
,,

[bاف شكر[/b]
ميدو

من واقع تجربة شخصية
فعلا" نزلت بشكل سريع و�*افظت علية لمدة طويلة و�*تى إلي رجع بعد فترة طويلة رجع بشكل عظل ومش دهن مشوه للقوام
بس فيه تضارب في التصري�*ات ساعات يقولون الي ينزل بالسرعة الجسم ي�*اول يسترجعه بسرعة بمجرد العودة لنظام الأكل الطبيغي دون إعتماد الريجيمات عكس الي ينزل ببطء وآنا عن نفسي أقول كل و�*دة بيدها تخليه يرجع بالسرعة ولا ت�*افظ على الي نزلته سواء نزلته بشكل سريع ولا بشكل بطيء باتباع العادات الغذائية السليمة
يعطيك العافية ياملاك

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري