يس المهم مقدار ذكائك

]يس المهم مقدار ذكائك ولكن كيف تستخدم ذكائك؟


هل تريد أن تتجه �*ياتك ن�*و الأفضل؟

.. هل تتساءل باستمرار ما هو سر النجا�*؟

.. هل اعتقدت يوما أن النجا�* دائما ما يكمن في علاقاتك بالآخرين ومدي رضاؤك عن هذه العلاقات؟-----------------------------------------------------------------------


.. الأمر بيدك فباستطاعتك أن ت�*دث تغيير في �*ياتك عن طريق التركيز على ما تريده بالضبط من هذه ال�*ياة وأن تتخذ خطوات جدية وعملية ن�*و ت�*قيق أهدافك..
فلدى كل فرد منا طاقة يمكنه استثمارها بالوجهة التي يرغب فيها، ولديه عاطفة يختزنها في المخ في الجزء المختص بالعواطف، من خلالها تتولد لديه القدرة على أن يكوِّن درعا واقيا ليقوم ب�*ماية أقوى رغباته من الهجوم الذي يقاوم به الجزء المختص بالتفكير المنطقي، ونتيجة لهذه العملية فكل منا يقوم بأداء مهام وسلوكيات يمكنه تقييمها بين فترة وأخرى، بل ويمكنه تغييرها,ولكن يبقي السؤال الأصعب :هل تطاوعه نفسه دائما علي التغيير؟ أم هل يمكننا أن ندعي أننا وصلنا إلي معرفة ما تريده أنفسنا �*قا..؟
و�*ول نفس المعني تلخصت فلسفة سقراط في عبارة : "اعرف نفسك" ولكن هل لبيت الدعوة لتعرف نفسك فعلا؟؟
إن الكتاب الواقع بين أيدينا ت�*ت عنوان" ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائك" للدكتورة جين آن كريج، الم�*اضرة والمربية التي مارست الإرشاد النفسي في عدد من المؤسسات وترجمة عبد الإله الملا�* يهدف إلي سبر أغوار النفس الإنسانية والتعرف عليها بشكل أكبر �*تى يكتشف كل منا ذاته بشكل ص�*ي�* ويستفيد من طاقاته بشكل أروع فهل تب�*ر معي عزيزي القارئ بين ضفتي هذا الكتاب لنتعرف أكثر علي مكنوناته؟؟
-----------------------------------------


إن هذا الكتاب يهدف بشكل رئيسي إلي أن يمد المهتمون بتطوير قدرتهم في التواصل مع الناس وش�*ذ مهاراتهم القيادية بمهارات أساسية تمكنهم من ت�*قيق ذلك، إذ يعد هذا الكتاب بمثابة خارطة الطريق لمن يب�*ث عن التفوق والنجا�* علي المستوي العملي والشخصي أيضا.
ولكن كيف يت�*قق ذلك؟
إن المؤلفة قامت في هذا الكتاب بر�*لة تأمل ثاقب في عواطف الإنسان، لنطلع عبر صف�*اته على مملكة المشاعر وتأثيرها في مسار �*ياتنا �*تى نصل إلي النجا�* وذلك عن طريق عدة م�*اور ت�*ددها جين آن كريج في:
كيف ننمي بداخلنا الذكاء العاطفي؟
تبدأ المؤلفة هذا المب�*ث بتعريف الذكاء العاطفي بأنه القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي وشعور الآخرين، وذلك لت�*فيز أنفسنا، ولإدارة عاطفتنا بشكـل سلـيم في علاقتنا مع الآخرين، كما أنه يمثل 85% من أسباب الأداء المرتفع للأفراد القياديين , كما تضيف موض�*ة إنه تلك القدرة التي تمكّن الفرد من إدراك, وتأويل وتعديل انفعالاته تبعًا لانفعالات الآخرين, بمعنى أن الفرد الذكي انفعاليًا هو فرد قادر على إدارة مشاعره وانفعالاته, والتعبير عنها بطريقة فعّالة تمكّنه من التواصل مع أي فرد آخر كما أن الكتاب يؤكد علي أن الذكاء العاطفي يتم تعلّمه وبالتالي, من الممكن دائمًا وبأي عمر أن يبدأ الفرد تعلّم كيفية تأويل انفعالاته وانفعالات الآخرين وتنظيمها.
ولكنها في نفس الوقت تؤكد علي أن الناس الذين يتمتعون بذكاء انفعالي, قد لا يملكون بالضرورة, مستوى ذكاء Iq مرتفعًا جدًا, بل هم غالبًا, أفراد يتمتعون بمستوى ذكاء طبيعي, لكنهم عمليّون وقادرون على تكييف تعاملهم مع معظم الأوضاع ال�*ياتية التي تواجههم، وهم بشكل عام أفراد ايجابيون, متفائلون, �*نونون ومتعاطفون, وبالتالي قادرون على تأويل وإدراك انفعالاتهم وانفعالات الآخرين بشكل إيجابي.

------------------------------------------------

وتؤكد المؤلفة في كتابها علي أن انخفاض الذكاء العاطفي يجلب للأفراد الشعور السلبي كالخوف، الغضب، والعدوانية، وهذا بدوره يؤدى إلى استهلاك قوة هائلة من طاقة الأفراد، كما أنه يساهم في انخفاض الرو�* المعنوية، الغياب عن العمل، الشعور بالشفقة، ويؤدى إلى سد الطريق في وجه العمل التعاوني البناء، كما أن الذكاء العاطفي يشكل أ�*د المتغيرات الأساسية والتي أخذت في البروز كأ�*د الصفات الجوهرية للقيادة الإدارية الفعالة، فالقدرة علي التعامل مع العواطف والمشاعر يمكن أن تساهم في كيفية التعامل مع ا�*تياجات الأفراد وكيفية ت�*فيزهم بفاعلية، فالقائد الذي يتمتع بذكاء عاطفي يكون أكثر ولاء والتزام للمنظمة التي يعمل بها وأكثر سعادة في عمله وذو أداء أفضل في العمل ولدية القدرة علي أستخدم الذكاء الذي يتمتع به لت�*سين والرفع من مستوى اتخاذ القرار، وقادر على إدخال السعادة والبهجة والثقة والتعاون بين موظفيه من خلال علاقته الشخصية
--------------------------------------------------------

وتتساءل المؤلفة في النهاية هل أنت قائد إداري ذو ذكاء عاطفي؟ وفي سبيل إمدادك بهذا تشر�* عدة خطوات وتدريبات عملية تساهم في تمتعك بالذكاء العاطفي اللازم في نجا�*ك وتشمل القدرة على إصدار ال�*كم، التفكير المتأني قبل القيام بأي تصرف، القدرة على بناء وإدارة العلاقات الاجتماعية بصورة فعالة كان تكون لديك القدرة على قيادة التغيير بفعالية، بناء وقيادة فريق العمل، والقدرة على الإقناع، القدرة على التعرف كيف يشعر الآخرين والتعامل معهم وفقا لاستجابتهم العاطفية.
كيف تتعامل مع عواطفك؟

----------------------------------------------------

توض�* جين آن كريج أن الخطوة الثانية من النجا�* تتمثل في إدارة العواطف التي تلعب دوراً كبيراً في تعزيز الا�*ترام للذات، وذلك لتأثير العواطف على أ�*اسيسنا وإنتاجيتنا، فعندما تقع في شراك العواطف سوف تنخفض إنتاجيتك، ولن تشعر بالرضا عن نفسك، وبالتالي لن تكون خدماتك للآخرين على المستوى المطلوب، كما أن كبت العواطف أكثر من اللازم يؤدي إلى عواقب وخيمة، وعند كبتها بشدة ت�*ت غطاء ال�*ياد؛ فربما تتفجر غالباً في الوقت الخطأ.
كبت العواطف يؤدي لعواقب وخيمة
وتشر�* المؤلفة قائلة انك قد تشعر بعدم الرضا عن نفسك، أو ربما تشعر أن الآخرين يعاملونك بطريقة غير لائقة ويمكنك معالجة ذلك بالتعرف على مشاعرك، أولا ومن ثم ال�*فاظ على التوازن بواسطة الأفكار والأفعال التي تعزز من ا�*ترامنا لذاتنا ولعمل ذلك عليك أن تغير رأيك في نفسك والآخرين، وفي كيفية السيطرة على مشاعرك وأ�*اسيسك بدلاً من أن تكون ض�*ية لها .
ولكي تتخلص من هذه المشاعر الهدامة كما يوض�* الكتاب عليك أن تتعامل معها بطريقة تعزز فيها من ا�*ترامك لذاتك، وتبتعد فيها عن مشاعر الازدراء من نفسك باتباع ما يلي:
اعترف لنفسك بمشاعرك المؤذية، وتعامل معها بموضوعية.
لا ت�*اول لوم الآخرين، وركز على أمور أكثر إشراقاً في �*ياتك.
غيّر أفكارك، واجعلها إيجابية " أنا ب�*الة ممتازة".
افعل الأمور التي تشعرك بالرضا والرا�*ة، وما هو مهم بالنسبة لك.
وأخيرا تنص�*ك جين كريج أن تكون دائماً مست�*ضراً لمشاعرك وعواطفك السعيدة؛ لتستمتع بالمزيد من السعادة والبهجة والسلام عند اختيار هذه المشاعر لنفسك، وبالتالي يتعزز ا�*ترامك لذاتك

موضوع جميل جدا يااخ قاصد
ونرجو المزيد





اختك دندنة الخليج
*--*--*--*--

شكرا اخت
دندنة الخليج مرورك







قاصد

موضوع مفيد وهام جدااا

ويعبر عن مقدار تعاملك مع الآخرين بأسلوب جميل

ت�*ياتي لك

موضوع جميل جداا

معلوماات بجد مفيدة

ميرسى قا صـــــــــد

يسلمو
لا خلا ولا عدم