![]() |
|
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
![]()
[color=#33CCFF]
توجد اخطاء كثيرة تؤثر على جمال يديك و اظافرك و ربما تقعين فيها دون ان تشعري و عليك باتباع هذه النصائ*:!!!!!!!! 1 - عند استعمال المبرد لتسوية اظافرك عليك الا تستعمليه الى الامام و الخلف بل في اتجاه وا*د فقط 2- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الاظافر، و الطريقة الص*ي*ة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الاصابع في الماء فترة من الزمن 3- لاتكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا *تى لايؤذي الاظافر 4- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف اظافرك بالفرشاة الخاصة *تى لاتؤذين اظافرك و عليك ان تنظفيها برقة، و من الافضل تنظيفها و هي مبللة 5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الاعمال المنزلية ل*ماية يديك و من الافضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز *تى يسهل عليك لبسه و خلعه 6 - لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا و بهاء 7- ابتعدي تماما عن عادة قضم الاظافر *تى لاتظهر في صورة منفرة +++++++++ وصفات من الطبيعة لعلاج يديك و اظافرك: ## لعلاج تكسير الاظافر: عليك بدهن اظافرك بعصير الليمون صبا*ا و مساء لمدة اسبوع ## لعلاج خشونة اليدين: يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجلسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية ##لتقوية الجلد و نضارته: يدهن الجلد بعصير التفا* تناول الجزر نيئا دون ازالة الطلقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات و المعادن للقدمين : 1 - على كل من يمشي كثيرا أثناء النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا، و تدليكهما برفق بقليل من زيت الخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين 2 - عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب 3 - في كثير من الأ*يان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب آلاما شديدة في القدمين، و هذه يمكن إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالك*ول أو أي م*لول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام *يث يكون الجر* قد جف أو التأم و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها، أما إذا انفجرت الفقاعة دون أن تشعرين و ت*ولت إلى جر* فيتم تطهير الجر* بأ*د المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق 4- إذا كانت هناك تسلخات بين الأصابع ( و التي تنتج غالبا عن الا*تكاك ) فيجب الإقلال من استعمال الصابون في غسل الأقدام، و معالجة التسلخات بمس*وق خاص بالتسلخات بعد غسل الأقدام بالماء و تجفيفها ## ال*ذاء الملائم: لقد تبين لنا مما سبق مدى تأثير ال*ذاء في جمال و را*ة قدميك و لذلك فانه يجب أن تتوافر الشروط الأربعة الآتية *تى يكون ال*ذاء ملائما و ص*يا: 1- أن تكون مقدمته عريضة تسم* لجميع الأصابع بال*ركة داخله 2- ألا يكون ( أصما ) أي مانعا لتبخر العرق و نفاذه إلى الخارج و إلا يغطي القدم كلها 3- أن يكون كعبه واطئا عريضا، أسفله مغطى بطبقة من الكاوتشوك 4 -أما نعله فيجب أن يكون لينا عند منتصفه *تى لا يقاوم *ركة الانثناء و ال*ركة اللولبية للقدم و لتعلمي جيدا أن ال*ذاء ذو الكعب العالي يسبب أضرارا بالغة مثل آلام الظهر و الساقين و القدمين و هو أيضا من أسباب الكابة و سرعة الانفعال ## فوائد كثيرة للمشي *افيا قد تتعجبين كثيرا لهذا العنوان، و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من النا*ية الص*ية من الواجب أن ننتعل ال*ذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الإصابات. و رغم أن قليلين جدا هم الذين يمشون *فاة في هذا العصر إلا أن من أفيد الأمور للقدمين هو المشي *افيا لان ذلك يزيد من مناعة القدمين و الجسم بصفة عامة ضد الرش* و النزلات الشعبية و ينشط الدورة الدموية و يخلصك من الصداع و الأرق في أ*وال كثيرة و يرفع من مستوى الص*ة العامة. العناية بالعيون و ما *ولهما: ******************* لاشك في ان العينان هما مرآة جمالك و أول ما ينظر إليه الآخرون، و من ثم يجب أن نولي العينين و المنطقة الم*يطة بهما عناية خاصة لان طراوة البشرة و ليونتها في الجزء الم*يط بالعين يعتبر من العوامل الرئيسية ل*ماية البشرة من التجاعيد. ## العناية بالمنطقة اسفل الجفن السفلي: استخدمي عمودا رفيعا من الخشب في آخره قطعة من القطن لتوزيع الكريم أو الزيت الذي يوضع على هيئة نقاط بسيطة في منطقة الركن الخارجي للعين ب*يث تتجهين من الركن الخارجي للجفن *تى الركن القريب من الأنف و هكذا كرري العملية عدة مرات. ## الجفن العلوي و المنطقة الم*يطة به: كرري ال*ركة السابقة و لكن بالعكس، أي الاتجاه يكون من الركن الداخلي للعين إلى الركن الخارجي لها ## المنطقة المجاورة للركن الخارجي للعين: تظهر في هذه المنطقة تجاعيد مميزة يطلق عليها اسم " رجل الإوز " و ن*ن من شد هذه المنطقة إلى اسفل أثناء وضع الكريم، بل يجب أن تتجهين بها إلى أعلى. ## نصائ* هامة لجمال عيونك جفونك: 1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل 2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج 3- ا*رصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة 4 - يجب ال*صول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا 5- استخدمي وسادة جامدة 6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم 7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و *ول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه 8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية 9 - عليك ب*ماية جلدك من تغييرات الطقس 10 - داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لت*صلي على النتيجة المرجوة ## عادات سيئة تؤثر على عينك جفونك: 1- العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما *ولها و ما يمكن أن ي*دثه ذلك من تجاعيد 2 - جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة *ولها 3- النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين ن*و قرص الشمس 4 - رفع *اجبيك أثناء ال*ديث 5- استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش 6- استعمال وسائد غير ص*ية أثناء النوم 7- النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة 8- كثيرا ما تعتمد صا*بات النظر القصير إلى خلع النظارة و م*اولة القراءة و الكتابة و العمل بدونها ظنا منهن ان النظارة تؤثر على جمال عيونهن مما يعرضه تمرينات تقوية العين: يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و ال*فاظ على جمالها و منها: 1- أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات 2- انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعي*** جهة اليمنى دون ت*ريك رأسك ثم *ولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار 3- انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون ت*ريك رأسك ثم *ولي نظرك إلى اسفل 4- عليك بت*ريك مقلة عي*** في *ركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( ك*ركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة مرات 5 - *ركي مقلة العين في *ركة دائرية عكس عقارب الساعة . ## وصفات من الطبيعة لجمال عينكlor] 1- عليك بأكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لا*توائهما على فيتامين " أ " 2- يؤكل التمر لي*فظ بريق العين و رطوبتها و يمنع ج*وظهما و يزيل عنها الغشاوة 3- تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر 4- يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من الرمد، كما يستعمل مغلي البقدونس ( قبضة منه في لتر ماء ) لعمل كمادات توضع على العيون لإزالة الآلام 5- يستعمل مغلي ورق الخس مضافا إليه ماء الورد لارا*ة العيون المتعبة و علاج تورم الجفون ************** لعل اكثر ما يست*وذ على اهتمام المرأة عامة هو شعرها و الذي هو تاج أنوثتها، و فيما يلي نقدم بعض الطرق و الوصفات للعناية بالشعر و إضفاء الجمال عليه. 1- كيفية التعرف على الشعر الجاف: إن الشعر الجاف هو المقصف ذو النهايات المشقوقة، و غالبا ما توجد القشور البيضاء في فروة الرأس على شكل بودرة ناعمة. ## كيف تتعاملين مع شعرك الجاف: 1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بشامبو زيتي، أما إذا كان شديد الجفاف فيدعك بزيت الخروع الدافيء أو زيت الزيتون قبل غسله بساعة و يلف الرأس بفوطة *تى تتفت* مسام فروة الرأس -2 من الأفضل استعمال شامبو ي*توي على اللانولين 3- عليك بتدليك جذور شعرك بصفة دائمة باستخدام كريم او زيت الشعر 4- يجب أن ي*توي طعامك على الزبد و القشدة و زيت الزيتون بصفة دائمة ## الشعر الدهني و كيفية التعامل معه: الشعر الدهني هو عكس الشعر الجاف *يث يتميز بكثرة إفرازاته من الدهون، و هذه بعض النصائ* لصا*بات الشعر الدهني: 1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بواسطة شامبو ي*توي على صابون و يست*سن أن يشطف بعد الغسيل بعصير الليمون أو م*لول مخفف من الخل 2- إذا كان شعرك دهنيا إلى درجة كبيرة فيجب عليك استعمال الشامبو الجاف، و في *الة عدم وجوده يمكنك استعمال مس*وق النشاء العادي أو بودرة التلك ، و يتم استعمالها كالآتي: - عمل فرق في شعرك ثم غمس قطعة من القطن في المس*وق و رشه في الرأس *تى يغطيها جيدا - يترك المس*وق عشر دقائق أو اكثر *تى يمتص المواد الدهنية ثم يتم إزالته باستعمال الفرشاة التي يجب أن تجعلينها تتخلل شعرك بلطف في جميع الاتجاهات ## أسباب سقوط الشعر: هذه هي اكثر الأسباب شيوعا: 1- كثرة شد الشعر على ( الرولو ) أو استخدام العنف في شده 2- كثرة الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب اللوزتين ال*اد و كذلك الإصابة ب*مى التيفويد و ال*مى الروماتيزمية 3- غالبا ما يسقط الشعر بعد الولادة و أثناء الرضاعة 4- *الات النزيف ال*اد 5- عقب العمليات الجرا*ية الكبيرة التي تستلزم بقاء المريض ت*ت تأثير المخدر لساعات طويلة 6- عقب الصدمات النفسية و العصبية و يتم علاج سقوط الشعر بعلاج الأسباب التي أدت إلى ذلك لان سقوط الشعر لم ينتج عن سبب عضوي و كذلك يجب استعمال الم*اليل المنشطة للشعر مع التدليك المستمر، و يلا*ظ أن عملية التدليك يجب أن تنصب على فروة الرأس و عند جذور الشعر 3- عليك التقليل بقدر المستطاع من المواد الدهنية و الزيوت في طعامك و اكثري من السلطة الخضراء و الخضراوات الطازجة و الفاكهة ......... وانشاء الله يكون اعجبكم وقبلها افادكم .. لكم اطيب ت*يه |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أخمص, الشعر, القدمين, إلى |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خلطات العناية بالشعر, تطويل الشعر, تكثيف الشعر | سارية | حــــــواء | 2 | 07-22-2012 05:58 PM |
مجلس طراز نجدي بلمسات مودرن | زينـب | حــــــواء | 2 | 11-01-2010 04:46 PM |
طرق فرد الشعر للبنات,فرد الشعر بالاعشاب | سارية | حــــــواء | 3 | 06-28-2010 03:01 PM |
*افية القدمين )) | حسن 10 | ضفـآف حرة | 2 | 07-23-2009 01:25 AM |
را*ة القدمين .. | للأبد.. | الصــــــحه | 16 | 07-05-2005 10:11 PM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1