تــــوت ....... تووووووووت .....

السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته



التوت ي�*مى القلب من الأمراض

أكدت الاب�*اث العلمية ال�*ديثة أن تناول التوت بكثرة يعمل على وقاية القلب من العديد من الامراض والجلطات.

وأشارت الاب�*اث إلى أن تناول التوت بمعدلات معتدلة يساعد على رفع مستوى الكوليسترول ال�*ميد فى الدم أ�*د العوامل الهامة المساعدة على خفض ضغط الدم وبالتالى ال�*ماية من أمراض القلب الخطيرة.

وأجريت الدراسة على ن�*و 72 شخصا من الرجال والسيدات فى مر�*لة منتصف العمر ممن يعانون من العوامل مساهمة فى الاصابة بأمراض القلب كضغط الدم المرتفع وإرتفاع مستوى الكوليسترول السىء، �*يث تم إعطاءهم جرعتين من التوت ت�*توى كل منها على 150 جرام من التوت يوميا لن�*و ثمانية أسابيع، فقد لو�*ظ إرتفاع مستوى الكوليسترول ال�*ميد لدى المشاركين فى الدراسة بنسبة 5 , 2% فى الوقت الذى تراجع فيه مستوى ضغط الدم المرتفع بمعدل 5.1 نقطة.

جدير بالذكر ان ثمار التوت ت�*توي على كميات كبير من مركبات مضادات الاكسدة بمعدل ثلاث أضعاف الكثيرمن الفواكهة الاخرى.

منقول للفائدة

أطيب الأمنيات بالص�*ة والسلامة
هنـــــــــــوى

انا بموووووووووووووووووت في التوت

ياتوتة انتي

عاوزة اكلك

والله تمام باعلم الناس الا فيهم ضغط

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارية انا بموووووووووووووووووت في التوت ياتوتة انتي عاوزة اكلك

�*بيبة البى انتى ساريه

دا انتى اللى توته �*لوة صغنطوته قد الكتكوته ههههههههه

باقول شعر هههههههههههههههه

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا السارية والله تمام باعلم الناس الا فيهم ضغط

[size=5]نورتنى انا الساريه

سعيدة بتعطيرك متصف�*ى[/size]