تطوير الذات والثقة بالنفس

السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته

اول موضوع لي بالمنتدى عسى يعجبكم

تطوير الذات والثقة بالنفس:

1- ال�*رص على تطوير ذاتك وتنمية مهاراتك والتوسع بالثقافة والقراءة والاطلاع،
فهذا يساعدك على الت�*دث بثقة وعقل رزين، ولا بد أن تتميز بشيء معين كالهواية،
أو العلم لكي يلجأ لك الآخرين ويستشيرونك، فكلما زادت استشاراتهم
لك زادت ثقتك بنفسك.

2- تعلم المواجهة، �*تى وإن كنت شخصية خجولة أو مترددة،
ت�*دث وأبدي رأيك، فكلما زاد إدلالك بآرائك زادت ثقتك بنفسك،
نسبةً للمثل الياباني "كل أمر لا يؤدي إلى الموت أقدم علية"،
والتأكد بأنكِ لست لو�*دك الشخصية الخجولة، �*تى الشخصيات القوية
والناج�*ة خجولة ولكنها تخفي خجلها، لأنها على علم بأنك لن تعلم إذا لم يظهروه لك،
واليقين بأن الخجل والخوف وضعف الثقة بالنفس هي مجرد أفكار موجودة بذهنك،
وأن الأفكار مثل العضلات تماماً كلما مرنت الفكرة كلما كبرت وقوية.

3- لابد من تكرار تعداد مميزاتك بينك وبين نفسك، وإن لم تجد اجلبها لك ونمّها.

4- معرفة بأنك أنت ملك نفسك لا ملك لأ�*د، لذا لا تسم�* لأ�*د بكسرك،
ولكن بقوة الشخصية والثقة بالنفس ليست بالوقا�*ة، بل من قوة �*وارك
وتمكنك من مناقشة الآخرين والرد عليهم، ولا تجعل آراء الآخرين تؤثر فيك بشكل سلبي،
فآرائهم تمثل تربيتهم وأخلاقهم وعلمهم، ليسوا دائما على �*ق.

5- الاهتمام بالمظهر الخارجي فهذا يساعد على رفع مستوى الثقة بالنفس.