اهم طرق الم�*افظه على صوتك

السلام عليكم شلونكم
عسااااااااكم بخيررررر
طبعا وااض�* من العنوان مايبليله شر�*
اذا التزم الأنسااااااان بهذه الطرق
فأن شاااااااء يتمتع بصوت جميل أطول وقت ممكن


استخدم الصوت بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأ�*بال الصوتية, فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً, وذلك مثل النداء بصوت عال �*يث ي�*دث اصطدام في الأ�*بال الصوتية مع ال�*ركة الشديدة ويترتب عليها نزيف في الأغشية المخاطية.

وعند الإصابة بنزلة بردية استخدم الصوت بهدوء �*تى لا يتضاعف العبء على الأ�*بال الصوتية وال�*نجرة, لأنها في هذه ال�*الة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يل�*ق بها الكثير من الضرر.

من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة �*تى لا ي�*دث ارتجاع لم�*تويات المعدة, فال�*موضة الزائدة المرافقة لهذه ال�*الة تسبب التهاب ال�*نجرة وتصيب الأ�*بال الصوتية بالتهابات تضر الصوت.

دمتم في �*فظ الباااااااري