الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

الكمية تكفي: 6 أشخاص مدة الت�*ضير: 10 دقائق


تستخدم صدور الدجاج في هذه الوصفة وتنقع بمزيج من الأعشاب والثوم والزيت والخل ثم تشوى في الفرن �*تى تستوي. هذه الوصفة مصممة لمرضى السكري ولكنها لذيذة وتناسب جميع الأذواق.

المقادير
2 ملعقة طعام بقدونس، مفروم
2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج، مفروم
2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج، مفروم
1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة
3 أسنان ثوم، مفروم
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب خل
مل�* وفلفل أسود ب�*سب الرغبة
3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد


الطريقة
يوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والمل�* والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا. .1
يوضع الدجاج في ص�*ن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق. يغطى الص�*ن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين و�*تى 48 ساعة �*سب الرغبة. .2
يطهى الدجاج ت�*ت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو �*تى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن �*رارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة �*سب الرغبة. .3

بالهنا والشفا
وداعة الله

تشكرات اختي فوتوشوب

والله يبعدنا عن السكري و جميع الامراض

ت�*ياتي لك

ولكمووو

انشاء الله

شر عنــا جميع يارب..

وداعة الله

شي
..
بجد شي
يعطيك العافية

الله يعافيك يا شي

شوكرن
...........................

فعـــــــــون

وش هذي فعون بعد
بجد انتي ثرمه ولتغه

تعالجي يختي

ههههههههههه

ماعندي وقت أتعالج
أنت كفيلي يا بابا
الله بي�*اسبك على اللي تسويه فيني
كل هذا وتتطنز
اهىء اهىء

تسلم فوتوشب علا هاذا الموضوع