05-20-2010, 05:33 PM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل :
Cadetblue
|
|
رقم العضوية :
3291 |
|
تاريخ التسجيل :
Mar 2010 |
|
فترة الأقامة :
5800 يوم |
|
أخر زيارة :
04-20-2012 |
|
المشاركات :
956 [
+
]
|
|
عدد النقاط : 10 |
قوة الترشيح :
 |
|
|
فقدالوزن
أظهرت دراسة *ديثة ان فقدان الوزن بسرعة هو الطريقة الافضل لت*قيق نتيجة تدوم اكثر.
ف قد لا*ظ البا*ثون في جامعة فلوريدا بالولايات المت*دة أن النساء اللاتي فقدن وزنهن بنسبة أسرع تزيد على 1.5 رطل (0.68 كيلوجرام) أسبوعيا فقدن المزيد من الوزن و*افظن
على وزنهن الجديد على المدى الطويل أكثر من النساء اللاتي فقدن وزنهن بمعدل أبطأ يبلغ نصف رطل (0.23 كيلوجرام) أسبوعيا كما أن النساء اللاتي فقدن الوزن بمعدل أسرع *افظن على عادات غذائية أفضل تتضمن تناول كميات أقل من السعرات ال*رارية.
وأشار البا*ثون الى أن المظهر الجسدي وزيادة الطاقة وت*سن القدرة على ال*ركة هي أمور تت*سن بالتخلص السريع من الوزن وهو ربما يكون مشجعا على ت*قيق الهدف .
|
العرض الشجري