 |
 |
 |
 |
||||||
 |
 |
|
 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|||||||
 |
|
|
|
#1
08-03-2012, 09:06 AM
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
الموز بديلا" طبيعيا "للعقاقير المنومة
تقارير طبية: الموز بديلا طبيعيا للعقاقير المنومة أوض* علماء من "المؤسسة الوطنية للنوم" في الولايات المت*دة الأمريكية، أنه يمكن استخدام أساليب بسيطة وعادية لتغيير طريقة لنوم أفضل، لينعم الشخص بليلة من النوم الهانئ، *يث يؤدى ذلك للتمتع بص*ة أفضل و*ياة أطول.وفى *ين لا ي*صل معظم الناس على القدر الكافي من النوم كما أظهر أ*د الاستطلاعات التي قامت بها هذه المؤسسة، *ين بلغت نسبة الذين يعانون من مشاكل في النوم *والي 57 %، من جملة 26451 شخصا شملهم الاستطلاع، ويضطرون للاستيقاظ ثلاث مرات على الأقل في الليلة الوا*دة، بسبب تؤرقهم من مشاكل ص*ية أو مالية أو في العمل. ويصنف بعض العلماء الموز بأنه البديل الطبيعي للعقاقير المنومة الطبية وذلك لأنه ي*توى على الأ*ماض الأمينية اللازمة لإنتاج مادة السيروتونين المهدئة والم*فزة للنوم، مع التنبه لتجنب بعض الأطعمة الم*توية على المواد المضادة لذلك مثل منتجات الألبان وزبدة الفول السوداني وبعض أنواع الل*وم. فيما ينص* بوضع عطر اللافندر "الفانيليا" على الوسادة، *يث أثبتت الأب*اث أن رائ*ة عطر اللافندر مهدئة للأعصاب وتقلل من *دة الاكتئاب والتوتر، فبضع قطرات منه على الوسادة تساعد على علاج الأرق وتجنب القلق وتجلب الشعور بالرا*ة ليؤدى ذلك إلى ليلة من النوم الهادئ. بالإضافة إلى أن القيام ببعض التمارين المسائية الخفيفة تجعل الجسم يشعر بشيء من التعب الخفيف ما يهيئه لطلب الرا*ة والنوم لأنها تساعد على استرخاء وتفكيك العضلات، ولكن يجب التنبه إلى أن ذلك يجب أن يكون قبل ثلاث ساعات من موعد النوم على الأقل. في *ين يساعد أخذ *مام من الماء البارد أو الفاتر بجعل *رارة الجسم تنخفض والعضلات تسترخي ما يؤدى إلى إرسال إشارات طبيعية إلى الدماغ ليتهيأ بأن الجسم يريد الخلود إلى الرا*ة وبأن موعد النوم قد *ان ويفضل إضافة بضع قطرات من عطر اللافندر أو الفانيليا إلى الماء لل*صول على رائ*ته المهدئة لمزيد من الاسترخاء منقووول للفائدة 
|
|
08-03-2012, 09:08 AM
|
#2 | |||||||||
|
رد: الموز بديلا" طبيعيا "للعقاقير المنومة
خلاص !!!
آنا قررت أزرع شيرة موز عندنا بالبيت يعني طعمه لذيذ بصرا*ة وينوم بعد؟ عز الطلب يعافيني ربي منووورة |
|||||||||
|
|
|
08-07-2012, 04:41 PM
|
#3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز بديلا" طبيعيا "للعقاقير المنومة
ههههههههههه كملي جميلك وعطيني فسيله ازرعها عندي الصرا*ه معلومه جديده وعلى عطر اللافندر الصرا*ه ري*ته عجيبه وان شاء الله اطبقها مين ماي*ب النوووم والمووز 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
08-11-2012, 08:22 AM
|
#4 | |||||||||
|
|
رد: الموز بديلا" طبيعيا "للعقاقير المنومة
 اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مولآي علي  ههههههههههه كملي جميلك وعطيني فسيله ازرعها عنديالصرا*ه معلومه جديده وعلى عطر اللافندر الصرا*ه ري*ته عجيبه وان شاء الله اطبقها مين ماي*ب النوووم والمووز   منورني مولاي علي هههههههههههههههههه ولايهمك باعطيك ثنتين آنا كريمة وإنت تستاهل وكلامك ص*ي* اللافندر ري*ته *لوة عندي مناديل معطرة بري*ته وبعد كلامك ص*ي* كل الناس ت*ب الموز وت*ب النوم تسلم لي الطلة ال*لوة ربي يعافي راعيها |
|||||||||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الموز, المنومة, بديلا طبيعيا للعقاقير |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة تزيد من طولك طبيعيا" | دلوووول | الصــــــحه | 7 | 08-12-2012 10:40 PM |
| ت*ضير جديد " بنات "المواد العربية المر*لة الثانوية " الأول"و "والثاني" و"والثالث" | باسل | التحاضير المدرسيه واللغات | 5 | 01-11-2011 06:05 PM |
| آآآآآكلك منين يابطة ؟؟؟ """ أزياء تنكرية للأطفال تجننننننن """ | سارية | الحياة الزوجية والأطفال | 5 | 07-21-2009 09:30 AM |
| ت*ضير جديد " بنات " مواد التربية الاسلامية المر*لة الثانوية " الصف الاول " والثاني " | باسل | التحاضير المدرسيه واللغات | 5 | 02-23-2009 03:58 PM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1
العرض المتطور
