قوائد الابتسامه

فوائد الابتسامة الص�*ية:

- ت�*فظ للإنسان ص�*ته النفسية والبدنية.


- تساعد على تخفيف ضغط الدم.


- تنشط الدورة الدموية.


- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية وال�*ياتية.


- يساعد المخ على الا�*تفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.


- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.


- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.


- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.


- تزيد الوجه جمالا وبهاء.


- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.


- صمام أمان من القلق والكبت.


- يخفف من �*موضة المعدة.


- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية


- يساعد على إزالة التوتر العصبي.


- علاج ل�*الات كثيرة من الصداع.


- يري�* الأعصاب إلى الرا�*ة والارتخاء.


- يقهر الأرق والكآبة.


- تكرار الابتسامة يري�* الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من �*الة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.


- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والض�*ك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية �*قيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:



أثبت ب�*ث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما �*ول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلا�* فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصي�*ة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة �*تى ت�*قق را�*ة النفس والاستقرار.


الابتسامة ونشاط العقل:


1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع سا�*ة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.


صيرو مثلي كل مبتسم

ههههههههههههههههههه