إنتبه أشياء في منزلك قد تسبب مرضك!!!

المنزل ملاذنا الآمن من كل مكروه قد لا يكون آمنا جدا.
فوفقا لمجموعة من الب�*وث هناك مخاطر ص�*ية م�*تملة في كل زاوية
من زوايا المنزل من المطبخ إلى غرفة النوم.
وإليك ما ت�*تاج معرفته.

،،

إسفنجة المطبخ

ربما سمعت عن الجراثيم التي تتكاثر على إسفنجة المطبخ
" قد يكون هناك ما يقارب 20 مليون جرثومة عليها الآن ".
ولكن ال�*ل بسيط ..:
أن طريقة تنظيف الاسفنجة يمكن أن تترك عليها ملايين من الجراثيم والبكتيريا
التي قد تسبب مرضك.
وفقا للبا�*ثين من دائرة الزراعة الامريكية، تنظيف الاسفنجة يكون بنقعها في م�*لول مبيض،
عصير الليمون، أو الماء.

ماذا تفعل ..؟!!

يقال بأن افضل طريقة لتنظيف الإسفنجة القذرة هو وضعها في الميكروويف
" لدرجة �*رارة عالية ولمدة دقيقة وا�*دة " أو في غسالة الأطباق،
وهي كافية لقتل 99.9 % من الجراثيم.

،،

شراشف السرير

هل ذهبت في ر�*لة مؤخرا ..؟!!
إذا كانت الاجابة نعم، يمكن أن تكون قد �*ملت معك بعض المسافرين غير المرغوب بهم
مثلا �*شرات الفراش، تلك ال�*شرات الصغيرة المتعطشة للدماء،
والتي ت�*مل معها فيروسات التهاب الكبد ب ، والعديد من الامراض الخطيرة.
ولكن المشكلة الكبرى تكمن في ال�*ساسية ، وردود الفعل للعدوى التي يمكن أن تنجم
عن عضات البق.
وفقا لوكالة �*ماية البيئة (Environmental Protection Agency)
لقد زاد عدد �*شرات الفراش واصب�*ت مشكلة ص�*ية متزايدة.
وتظهر ال�*شرات التي تختبئ في ثنايا الفرشات والمفارش ، وتتكاثر في غرف النوم
في الفنادق تستمتع بضيوفها الكثر وتنتقل معهم إذا امكن إلى بيوتهم.

ماذا تفعل ..؟!!
إذا كنت قادما من ر�*لة سفر مؤخرا، وشعرت بوجود عضات أو قرصات غريبة
وغامضة على جسمك، فيجب أن تغسل ثيابك التي كانت في الر�*لة معك جيدا في ماء ساخن
ومع م�*لول مطهر،
كذلك فكر جيدا في تنظيف �*قيبة السفر بشكل جيد و�*تى كنسها بالمكنسة الكهربائية لضمان
عدم وجود �*شرات عالقة داخلها.

،،

الكمبيوتر الم�*مول

�*تى لو كنت الشخص الو�*يد الذي يستعمله، كمبيوترك الم�*مول قذر.
وجدت دراسة أجراها با�*ثون في نظام الرعاية الص�*ية في جامعة كارولينا الشمالية
بأن لو�*ات المفاتي�* كانت م�*ملة بالجراثيم تماما كأي مر�*اض عام.
ويوجد �*اليا على لو�* مفاتي�*ك 41 جرثومة لكل بوصة مربعة.
ولكن بعض الاجهزة العامة يمكن أن تعج بما يقارب 21.000 جرثومة لكل بوصة مربعة.
وفقا لفيليب ام. تيرنو، دكتوراه ، مدير البيولوجيا المجهرية السريرية
و المناعة بالمركز الطبي في جامعة نيويورك ،
"على الاقل نقوم بتنظيف المرا�*يض بأقوى المنظفات."

ماذا تفعل ..؟!!
أفضل طريقة لل�*فاظ على الكمبيوتر الم�*مول أو لو�*ة مفاتي�* الكمبيوتر نظيفا
هو باستعمال ورق التنظيف المطهر المبلل بشكل يومي قبل الاستعمال.
لذا ا�*تفظ بكيس جاهز قرب الكمبيوتر لسلامتك.

،،

ستارة الاست�*مام

يمكن أن تكون ستائر الاست�*مام و البطانات المصنوعة من الكلوريد واﻷنتيمون (PVC)
ضارة بالص�*ة.
وتقتر�* هذه الدراسة بأن المواد الكمياوية التي تطلقها PVC تشكل خطرا على ساكني البيت.
وبينما لا يزال هناك بعض الجدل بين خبراء الص�*ة �*ول مقدار ضرر هذه المواد الكيميائية ،
يعتقد الكثيرون بأنه كلما قل التعرض للمواد الكيميائية، كلما كان ذلك افضل.

ماذا تفعل ..؟!!
ت�*قق من ملصق ستارة الاست�*مام لمعرفة ما إذا كانت مصنوعة من فينيل أو PVC.
وبينما لا تعلن معظم الشركات المصنعة عن هذه المعلومات ،
إلا أن بعض تجار التجزئة مثل Ikea منعت استعمال هذه المادة في ستائر الاست�*مام ،
ووعدت بالتخلص تدريجيا من هذه المواد في منتجاتها الاخرى.

،،

غسالة ملابسك

لا ا�*د يفكر بأن غسالة الثياب يمكن أن تكون مصدر جذب للجراثيم – لأنها تنظف الملابس!
ولكن ليس إذا كنت تستخدم غسالة عامة وخصوصا تلك التي لا تستعمل الماء الساخن.
والسبب:
يمكن أن تشجع درجات ال�*رارة المنخفضة على انتشار الجراثيم.
وجد البا�*ثون في جامعة أريزونا بأن الفيروسات المعوية مثل التهاب الكبد A
يمكن أن تنتقل بسهولة من الملابس الداخلية الملوثة إلى الأخرى أثناء عملية الغسل.
و�*تى أسوأ بعض جراثيم يمكن أن تبقى في الغسالة العامة وتجد طريقها إلى ملابسك الخاصة.

ماذا تفعل ..؟!!
أغسل الملابس الداخلية و المناشف بشكل منفصل باستخدام مادة الكلور إذا أمكن ،
وأغسل المناشف في كمية ماء لا تقل عن 155 درجة ، ب�*يث تقتل معظم الجراثيم.

،،

جهاز رطوبة الجو

راقب جهاز الرطوبة المنزلي جيدا، يقول الخبراء إذا لم ينظف الجهاز جيدا فقد
يكون مصدرا للعديد من الجراثيم مثل legionella التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.

ماذا تفعل ..؟!!
إذا كنت ترغب في النوم مع جهاز الرطوبة في نفس الغرفة ،
تأكد من تنظيفه على الأقل بضعة مرات في الأسبوع — يمكنك استعمال كوب من الكلور إلى 19
كوب من الماء (بالنسبة للجهاز تساوي هذه الكمية نصف أو كوب كامل من الكلور)
اتركها في الجهاز لعدة دقائق قبل شطفها جيدا.

،،

مقبض الباب

فكر في عدد الاشخاص الذين امسكوا بمقبض الباب خلال الساعات 48 الماضية،
جارك، عامل التنظيف ، صديقك،الاطفال – وغيرهم.
والان فكر في كل الاماكن التي يمكن أن يكون هؤلاء الاشخاص بها قبل الامساك بمقبض الباب.
ال�*مام، المتجر، ملعب الرمل. الآن كل هذه الجراثيم على مقبض الباب.
معظم الناس ينسون �*ماية انفسهم عندما يتعلق الامر بمقابض الابواب ،
فتجدهم يمسكون مقبض باب ال�*مام في المطعم أو المول �*تى بعد أن غسلوا ايديهم جيدا
بالماء والصابون.
الفيروسات كائنات متطورة يمكنها أن تعيش لايام على مقابض الابواب
ويمكن أن تنتقل بسهولة منها إلى يديك وإلى اجزاء أخرى من جسمك.

ماذا تفعل ..؟!!
يفضل أن تستعمل المناديل المعقمة دائما في ر�*لاتك خارج المنزل.
استعمل مقابض ن�*اسية في منزلك. فهي ت�*وي 95 بالمائة جراثيم اقل من المقابض المعدنية
الاخرى. كذلك يعتقد الخبراء بأن جرثومة MRSA،
لا تستطيع البقاء على مقابض الن�*اس.

،،

الممل�*ة

متى كانت أخر مرة قمت بها بتنظيف عبوات المل�* و الفلفل ؟
بالضبط ولا مرة. لن نخيفك ولكن تخيل عدد المرات التي امسكت بها في الممل�*ة
ويديك ملطختان بالدجاج او السمك او الل�*وم النيئ. ثم تخيل من امسك الممل�*ة بعد ذلك.

ماذا تفعل ..؟!!
تقول إليزابيث سكوت ، دكتوراه، أستاذ مساعد ومدير مركز سيمونز للص�*ة العامة بكلية سيمونز،
"لا ا�*د يفكر في تنظيف عبوات المل�* و الفلفل ولكن لتجنب التسمم الغذائى ،
ينبغي عليك ذلك، وأفضل طريقة هي باستعمال مطهرات المسجلة في �*ماية البيئة."
وبالطبع غسل اليدين جيدا قبل استعمال هذه البهارات في الطعام

طبعا" ملزوم الوا�*دي�*رص على نظافةكل شي �*وله
هالشي يضمن ص�*ته
ولكن �*ذاري من الهوس المرضي من هالنا�*ية


يعافيني ربي
منوووورة

النظاااافه شي جميل

يسلمو على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~�*لم ~
النظاااافه شي جميل

يسلمو على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه



منورة�*لم
أوافقج الراي
عافاج ربي وسلمج