تقنية العلاج بخط الزمن

يعرَف تقنية العلاج بخط الزمن Time Line Therapy ...


بأنها طريقة ممتازة وسريعة للعلاج المختصر لأن هذه الطريقة تعطي وسائل سريعة لتغير سلسلة من الا�*داث التي تؤدي الى مجموعة من اشكال السلوك غير المرغوبة او ال�*الة النفسية الداخلية غير المري�*ة كذلك المشاعر الثانوية الناتجة عن تلك الا�*داث المشابة والمشاعر السلبية ،، بهذه الطريقة تزيل المشاعر والاعتقادات السبلية فيصب�* الانسان ذا مشاعر إيجابية تزيد من قوته.

ومؤسس هذا العلم هو "د. تاد جيمس " وهو يعتبر أ�*د المعالجين النفسيين ومن كبار المدربين في البرمجة اللغوية العصبية NLP وله دراسات كثيرة ويقدم هذا العلم على مستوى العالم .

من ابرز انجازات هذه التقنية انها تساعد الناس على التخلص من المشاعر السلبية والاعتقادات المقيدة.

ونتعرف من خلال هذه التقنية على المشاعر السلبية لدينا كال�*زن والخوف والقلق والتوتر كما نتعرف على الاعتقادات السلبية لدينا والتي تتض�* في عبارات نرددها مثل " انا لا اشعر أن �*ظي جيد" انا لا اشعر اني م�*بوب أو لا استطيع ان ا�*قق الثروة","لست كفئا بما فيه الكفاية ", "لا اعتقد اني قادر على فعل ذلك " , " الناس ظلموني".


كما تضيف التقنية طريقة فريدة للتخلص من القلق الذي ي�*دث جراء التفكير في امر مستقبلي وكيف يمكن أن يعوق من ت�*قيقه... مثل القلق من الزواج وكيفة التخلص من هذه المشاعر التي ربما ت�*د من الاقدام على الزواج والخوف من المستقبل... وغيرها

كما ومن اهم اسهامات خط الزمن في مجال التطوير الذاتي هي: تعلم ت�*ديدالاهداف بطريقة ونظام معين لتت�*قق بصورة افضل .

ان كثير من الامراض او العادات السلوكية هي عبارة عن رد فعل لمشاعر سلبية يختزنها العقل الباطن بخاصية اختزانه للذكريات سواء المرتبطة بالوقت او غير المرتبطة بالوقت.



يمكن تلخيص اهم الفوائد من العلاج بخط الزمن فيما يلي:

ت�*قيق السلام الداخلي للانسان

التخلص من المشاعر السلبية المترسخة منذ القدم.

التخلص من القرارت المقيده والتي ت�*د من التقدم والانطلاق ن�*و المستقبل.

التخلص من القلق الناشئ من المستقبل وكيف التعامل معه .

رسم وصياغة اهداف واقعيه يمكن ت�*قيقها .

وضع الاهداف في المستقبل والعمل من اجلها لبناء مستقبل مشرق.

قراءهـ ممتعهـ,,,