Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/printthread.php on line 119

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/printthread.php on line 119
منتديات تدلـل1 - شوربة الدجاج المكسيكية للرجيم
منتديات تدلـل1

منتديات تدلـل1 (https://www.tdll1.net/vb/index.php)
-   المطبخ (https://www.tdll1.net/vb/forumdisplay.php?f=204)
-   -   شوربة الدجاج المكسيكية للرجيم (https://www.tdll1.net/vb/showthread.php?t=25760)

سعودد 04-25-2019 07:55 PM

شوربة الدجاج المكسيكية للرجيم
 
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

عن الوصفة:

شوربة الدجاج المكسيكية للرجيم .. تمتعي بوجبة متكاملة من الطبخات المكسيكية على سفرتك، وصفة خاصة للرجيم نقدمها لك من مطبخ سيدتي، وبالص*ة والعافية.

المقادير:

* زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
* البصل : 1 *بة (مفروم ناعم)
* الكرفس : 2 عود (مفروم)
* الجزر : 2 *بة (مقشر ومفروم شرائ*)
* الفلفل الأخضر : 1 *بة (مفروم)
* صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم)
* طماطم : علبة (مفرومة)
* بهارات التاكو : 2 ملعقة صغيرة
* مرق دجاج : 5 اكواب (أو الخضار)
* البطاطس : 1 *بة (كبيرة ال*جم / مقشرة ومفرومة مكعبات)
* مل* : نصف ملعقة صغيرة
* فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
* الذرة : نصف كوب (مجمدة أو معلبة)
* الكزبرة : 2 ملعقة كبيرة (طازجة ومفرومة)
* الفاصوليا ال*مراء : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)


طريقة الت*ضير:

1. سخني الزيت في قدر سميك وواسع على نار متوسطة.
2. أضيفي البصل والجزر والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق *تى تطرى الخضار.
3. أضيفي الفلفل الأخضر المفروم والدجاج المسلوق والطماطم وبهارات التاكو وقلبي.
4. أضيفي المل* والفلفل ومرق الدجاج والبطاطس واتركي المزيج على النار *تى يغلي ثم خففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة *تى تنضج البطاطس.
5. أضيفي الذرة والفاصوليا ال*مراء المعلبة واتركي المزيج لمدة 5 دقائق على النار.
6. اسكبي الشوربة في أطباق وزيني بالكزبرة الطازجة وقدميها ساخنة.


[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]


الساعة الآن 07:13 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

This Site Uses The Product: 7elm V 2.6