![]() |
شوربة الدجاج المكسيكية للرجيم
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] عن الوصفة: شوربة الدجاج المكسيكية للرجيم .. تمتعي بوجبة متكاملة من الطبخات المكسيكية على سفرتك، وصفة خاصة للرجيم نقدمها لك من مطبخ سيدتي، وبالص*ة والعافية. المقادير: * زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة * البصل : 1 *بة (مفروم ناعم) * الكرفس : 2 عود (مفروم) * الجزر : 2 *بة (مقشر ومفروم شرائ*) * الفلفل الأخضر : 1 *بة (مفروم) * صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم) * طماطم : علبة (مفرومة) * بهارات التاكو : 2 ملعقة صغيرة * مرق دجاج : 5 اكواب (أو الخضار) * البطاطس : 1 *بة (كبيرة ال*جم / مقشرة ومفرومة مكعبات) * مل* : نصف ملعقة صغيرة * فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة * الذرة : نصف كوب (مجمدة أو معلبة) * الكزبرة : 2 ملعقة كبيرة (طازجة ومفرومة) * الفاصوليا ال*مراء : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة) طريقة الت*ضير: 1. سخني الزيت في قدر سميك وواسع على نار متوسطة. 2. أضيفي البصل والجزر والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق *تى تطرى الخضار. 3. أضيفي الفلفل الأخضر المفروم والدجاج المسلوق والطماطم وبهارات التاكو وقلبي. 4. أضيفي المل* والفلفل ومرق الدجاج والبطاطس واتركي المزيج على النار *تى يغلي ثم خففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة *تى تنضج البطاطس. 5. أضيفي الذرة والفاصوليا ال*مراء المعلبة واتركي المزيج لمدة 5 دقائق على النار. 6. اسكبي الشوربة في أطباق وزيني بالكزبرة الطازجة وقدميها ساخنة. [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] |
الساعة الآن 07:13 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir