الجري الطويل - منتديات تدلـل1

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 639

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 639

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1041

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1041

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1046

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1046

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1518

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1518

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1523

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1523
الجري الطويل - منتديات تدلـل1

تابع الجديد على شريط الاخبار العاجل للمنتدى ////// عندك غرض ودك تتبرع فيه ؟ ////// اللقاء مع الاعلامية مريان الصالح /////////////// حساب تدلل 1 على الانستغرام ////////////////// التحاضيــــــر المدرسية ( إبتدائي , متوسط , ثانوي ) /////// مواد ماجستير إدارة اعمال ....... فيسبوك facebook ...... ..... مواد بكالوريوس إدارة اعمال |

		منتديات تدلـل1 > المنتديات العائليه > حــــــواء > آدم
الجري الطويل

التعليمـــات

مشاركات اليوم

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

المشاركة السابقة

المشاركة التالية

#1

قديم

10-31-2021, 11:51 PM

عمر حسن غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Cadetblue

رقم العضوية : 7133

تاريخ التسجيل : Jun 2021

فترة الأقامة : 1586 يوم

أخر زيارة : 11-07-2022

المشاركات : 68 [ + ]

عدد النقاط : 10

قوة الترشيح : عمر حسن is on a distinguished road

عمر حسن is on a distinguished road

افتراضي

الجري الطويل

من النشاطات الرياضية التي ينص�* بها خبراء الص�*ة والرياضة : الجري الطويل ...
ولهذا النشاط فوائد كبيرة جداً لذلك دعوني أذكر لكم بعض فوائد الجري الطويل :
يقوي العظام وي�*مي من التهابات المفاصل ...
يساعد وي�*سن التنفس ...
يزيد مناعة الجسم ويساعد على توازنه ..
ي�*مي من مرض الزهايمر ...

رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)

الجري, الطويل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تسري�*ات للشعر الطويل	همسات الجوري	حــــــواء	12	09-09-2011 07:33 PM
0 فائدة الشعر الطويل للبنات!!	~حلم ~	عالم الصور والتصوير	1	08-10-2011 09:56 PM
تسري�*ات للشعر الطويل	ذكرى	حــــــواء	4	06-26-2010 01:07 AM
قصة الفراولة للشعر الطويل والقصير@@@@	غرام	حــــــواء	4	11-05-2009 09:55 PM
هل كلمة أسف تم�ي الجر�؟؟؟	ذكرى	ضفـآف حرة	5	02-05-2008 05:08 PM

الساعة الآن 02:25 PM.

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1