ظهور البشرة نقية بدون أي هالات سوداء دليل على *صول المرأة على قسط من النوم الهادئ، لذلك يجب على المرأة لتكون متألقة في *فلة عرسها أن تنام ما لا يقل عن 7 ساعات، أو الإلتزام بالنوم في موعد م*دد.
يفضل الإلتزام بضوابط النوم الص*ي لل*صول على فوائده العديدة ومنها:
- إعادة ضبط كفاءة الجهاز العصبي.
- مساعدة الجهاز العضلي على الاسترخاء.
- تقليل ضربات القلب.
فوائد تدليك بشرة العروس:
يساعد تدليك بشرة العروس على:
- الم*افظة على النضارة.
- إبعاد التجاعيد.
- تألق البشرة وإشراقها.
- تجديد خلايا البشرة.
- التخفيف من الإجهاد.
- إرخاء العضلات.
- تنشيط الدورة الدموية.
يفضل أن تخضع العروس لجلسات متخصصة للتدليك، على أن يتم التدليك على يد اختصاصية م*ترفة تدلك البشرة بشكل ص*ي*.