300نوع من الصداع يمكن الوقاية منها

السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته



الصداع الذى أصب�* مرضًا من أمراض العصر ليس من السهل تصنيفه أو تدوين أنواعه فى قوائم، والسبب أن أنواعًا عديدة من المرضى يعانون من أنواع متباينة من الصداع، وفى أوقات مختلفة، وقد يكون البعض مصابًا بأكثر من نوع من أنواع الصداع فى وقت وا�*د، ومما يزيد الأمر تعقيدًا من هذه النا�*ية هذا التعدد الكبير فى أنواع الصداع التى تصيب الناس، فهناك أكثر من 300 نوع منه تتراو�* أسبابه بين مشاكل فى الدورة الدموية إلى تغيير فى نوع الطعام أو المناخ غير أن أسباب الصداع بوجه عام تنقسم إلى ثلاثة أقسام رئيسة وهى:
(1) صداع التوتر:
وهو أكثرها شيوعًا وتشمل أعراضه ألم دائم يغطى جانبى الرأس، ويزداد سواء مع تقدم ساعات النهار، وقد يلازم المريض أ�*يانًا عدة أيام، وهذا ينشأ من شدة التوتر والقلق.

(2) الصداع الوعائى:
ويصا�*ب الألم فيه انتفاخ فى الأوعية الدموية بالرأس ومنه نوعان:
- صداع الشقيقة: وهو ألم نابض فى أ�*د شقى الرأس، ويستمر لمدة بين 4 ساعات و48 ساعة، وغالباً يرافقه فقدان للشهية وغثيان ومشاكل إبصارية، ويكون �*دوثه بين النساء بمقدار ثلاثة أضعاف �*دوثه بين الرجال.

- الصداع العنقودى: وعلامته ألم شديد خلف إ�*دى العينين ويستمر بين نصف ساعة إلى ساعة ونصف تقريبًا، ولا يأتى بصورة دورية أو منتظمة.

(3) الصداع الناتج عن أمراض:
وهو الذى يصا�*ب الإصابة بمرض معين يؤدى إلى ارتفاع فى �*رارة الجسم أو الإصابة بفيروس، وهذا الصداع يزول بعلاج المرض المسبب له.
علاج الصداع
وبعيدًا عن العقاقير يمكنك علاجه سريعًا إذا تعرفت على العوامل التى تؤدى إلى �*دوثه.

ـ اعرف تمامًا مواعيد الإصابة بالصداع ودونى موعد �*دوثه سواء فى الصبا�* أو المساء أو مع وجبات الطعام، أو مع نوع المجهود الجسمانى، فقد تكون �*الات الإصابة بالصداع ناشئة من أ�*د هذه العوامل.

ـ عدم الإسراف فى تناول المسكنات التى قد تؤدى إلى زوال الصداع المؤقت وإخفاء أسباب الإصابة ال�*قيقية به.

ـ الذهاب مرة كل 6 شهور إلى طبيب أخصائى، وعمل ف�*ص شامل للص�*ة العامة.

ـ عدم التواجد بكثرة فى أماكن مغلقة والتعرض لتلوث الجو سواء من آثار التدخين أو التعرض لجو ملوث.

ـ اهتم بص�*ة عينيك، ربما تكون هى السبب الأول للإصابة بالصداع.

ـ لا تقبل المرأة على المسا�*يق ولا الألوان فى تجميل عيونها ، خاصة التى تدخل فى تركيبها بعض المواد الكيماوية، هذه المست�*ضرات قد تؤدى إلى إصابة العينين بال�*ساسية، وبالتالى إلى الصداع فى بعض الأ�*يان.

مع تمنياتي بالص�*ة للجميع

..............