تكمله
البرنامج الغذائي لمريض الذئبة ال*مراء (اللوبس )
قبل صلاة الفجر :-
كوب ماء + عسل ن*ل
بعد صلاة الفجر :-
شرب 4 أكواب لطرد كل السموم من الجسم ولا يأكل أي شيء بعدها لمدة ساعة
الإفطار:-
ص*ن بليلة وت*لي بالعسل أو شوربة شعير أو شوربة فريك ويوضع عليها بذر الكتان .
الغذاء:-
كسبرة مع شبت مع *ب الرشاد بنسب متساوية وتغلي وت*لي بالعسل ويشرب منها كوب + تفا*تين + ص*ن سلطة
م*شي كرنب أو كوسة أو ورق عنب بدون ل*مة مفرومة
العشاء:-
كوب مغلي الشبت والكسبرة و*ب الرشاد ونتركها لمدة ربع ساعة وت*لي بالعسل + 2 *بة جوافة + 2 *بة طماطم + 2 *بة خيار + شوربة خضار ( جزر كرفس شبت بقدونس بطاطس )
وممكن أكل :- القلقاس البطاطس المسلوقة أو المشوية القرع العسلي البطاطا ال*لوة مع العسل .
سيولة الدم عند الأطفال :-
يجب الإكثار من الجبن القريش لأنها تزود من لزوجة الدم
1-يهرس الجبن القريش ويوضع عليها زيت زيتون خفيف
2-قشر الرومان يجفف ويط*ن ويوضع علي الأكل في الغذاء
زيادة الأملا* :-
1-مغلي الكرفس والبقدونس تغلي غلوة وا*دة ونتركه من الليل الي الصبا* في زجاجة في الثلاجة ونشرب نصف لتر منه كل يوم 3 مرات قبل الأكل بساعة لمدة 10 أيام
2-البطاطس تقلل الأملا* في الجسم
البرنامج الغذائي للتخلص من الكولسترول في 21 يوم :-
الإفطار:- ( الأفضل أن يكون الساعة السابعة صبا*ا )
زنجبيل مع *ب الرشاد مع القرفة بنسب متساوية ويشرب كوب قبل الأكل بنصف ساعة مع تفا*تين مع طبق سلطة بدون تقطيع مع ص*ن فول وعليه طماطم وعصير 3 فصوص ثوم وعليه زيت زيتون + ربع رغيف ذرة أو شعير + بصلتين
ولإزالة رائ*ة البصل أكل *بيتين هيل ( *بهان )
قبل الغذاء :-
نفس المشروب + تفا*تين
الغذاء:-
1- ضروري نضيف علي الأكل فلفل أسود ، شطة خفيفة ، ثوم
2- ونضيف الزنجبيل مع الكمون ويوضع علي الأكل
3- يجب ألا يطبخ الأكل بالزيت
4- يأكل الل*م ولا يشرب معه أي نوع من أنواع العصائر ويكفي أكل الل*م مرتين في
الأسبوع فقط
العشاء:-
ص*ن سلطة زبادي ( زبادي (الروب) + 3 فصوص ثوم + نعناع + زنجبيل + خل + زيت زيتون )
التخلص من آثار التدخين :-
1-تغلي 7 *بات من التين ( سواء مجفف, أخضر ) وتأكل علي الريق كل يوم تنظف الصدر تماما وتفيد من التخلص من آثار التدخين.
2-ممارسة أي نشاط رياضي *تى لو المشي
3-شرب مغلي ورق الجوافة مع الزيزفون من 5:3 أكواب في اليوم قبل الأكل بنصف ساعة تنظف الصدر تماما وتقوي جهاز المناعة .
4-تغلي 7 ورقات من ورق التين لمدة 10 دقائق وتشرب من 5:3 أكواب في اليوم وهذه لها فائدة أخري وهي تنظيم الهرمونات عند الرجال والنساء .
الغدة الدرقية:-
1-عمل *جامة علي الغدة الدرقية
2-لابد من تعرض الظهر بالكامل للشمس نصف ساعة لمدة 42 يوم ( وقت الشروق أو وقت الغروب وممكن من وراء الزجاج )
تكبير *جم الثدي:-
1-تدريبات :- عمل تدريبات معينة لشد عضلة الثدي مثل النوم علي الظهر و*مل وزن 10 كجم علي اليدين من الوراء إلي الأمام وتكرر خمس مرات ونستري* بين المرة والأخرى يعمل التمرين 10 دقائق الصب* و10 دقائق الظهر و10 دقائق بالليل وإذا توقفنا عن التمارين لكبر *جم الثدي لابد من عمل هذه التمارين مرتين في الأسبوع لل*فاظ علي شكل الصدر
2-غذاء: - يسلق ال*مص ويهرس مع السمسم والط*ينة ويأكل
3-دهان:- يدهن الصدر بزيت ال*مص مع زيت العنبر مع زيت الزنجبيل مع زيت الكافور بنسب متساوية 25% لكل نوع ثم يغطي الصدر بنايلون شفاف ونترك مكان ال*لمة .
*ركة الأمعاء السريعة :-
1-عمل ت*ليل بول وبراز 3 مرات متتالية للتأكد من عدم وجود ديدان أوطفيليات
2-عمل تمارين لتقوية عضلات البطن
3-التنفس عن طريق البطن وهو شفط البطن لمدة 10 ثواني ثم نفخها لمدة 10 ثواني
4-تدليك البطن عند السرة لمدة 5دقائق
5-تضاف الخضراوات والفواكه في الأكل
6-يعتمد في الأكل علي البقوليات والفواكه