Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 639

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 639

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1041

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1041

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1046

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1046

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1518

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1518

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1523

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1523
راقب ص*تك النفسية - منتديات تدلـل1

 


العودة   منتديات تدلـل1 > المنتديات العامه > التنمية البشرية وتطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-04-2015, 06:43 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

الصورة الرمزية همسة وفا
إحصائية العضو







همسة وفا is on a distinguished road
 

همسة وفا غير متواجد حالياً

 


المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي راقب ص*تك النفسية

راقب ص*تك النفسية
من الأخطاء الص*ّية الشائعة أنّك لا تذهب إلى عيادة الطبيب إلاّ عندما تمرض. إنّ بعض الأمراض لا تظهر عوارضها إلاّ بعد فترة، وما لم يتمّ تشخيصها مبكراً استف*لت وربّما تعذّر علاجها، أو ا*تاج إلى عناية مركّزة، لذلك فإنّ من المنصو* طبّياً أن تُجري ف*وصات دوريّة بين ال*ين والآخر لتتأكد من سلامتك، ولتعالج بعض الأمراض في بدايتها.




ص*ّتنا النفسيّة تماماً كص*ّتنا البدنيّة، ت*تاج أيضاً إلى ف*ص ومراقبة ومعالجة أوّلاً من قبل أن يخرج العلاج من أيدينا، أو نصاب بمضاعفات تعقِّد ال*الة أكثر فأكثر.



هذه بعض التوصيات التي تقدِّمها عيادتنا لمن يستشفون فيها:



1- ال*ياة متغيّرة لا ثباتَ فيها، فلماذا القلق؟.. فيومٌ لك ويومٌ عليك، فإذا كان لك فلا تبطُر، وإذا كان عليك فاصبر..(وَتِلْكَ الأيَّامُ نُدَاوِلُهَا بَيْنَ النَّاسِ) (آل عمران/ 140).

2- للتخلّص من العادات الضارّة التي تؤذينا نفسياً، لا يكفي معرفة كيفية التخلّص منها فقط، بل لابدّ من اكتساب ملكات أو عادات إيجابية بديلة على طريقة "المضادّات ال*يويّة".

3- سلامتك النفسيّة من سلامتك الجسديّة أيضاً، ولذلك ورد في ثقافتنا الص*ّية:
"أشدُّ من مرض البدن مرضُ القلب، ألا وإنّ من ص*ّة البدن تقوى القلب".

4- الجهل بأنفسنا وقدراتنا ومواهبنا وطاقاتنا وإمكاناتنا، سبب في عذابنا النفسي، وكلّما تعرّفنا أكثر على ما لدينا ووظّفناه توظيفاً ص*ي*اً خفّت بعض توتراتنا النفسيّة.

5- إجتماع المنغّصات الصغيرة يخلق *الة من الكآبة والتذمّر والسأم، فيُنص* أن نجزِّء تلك المنغّصات ونفككها ونعطيها *جمها ال*قيقي، وأن نتعرّف إلى أسبابها، فتلك ليست الخطوة الأولى لعلاجها، بل الكبيرة أيضاً.

6- هناك مص*ّات نفسيّة ننص* بزيارتها لأنّها مجرّبة في معالجتها للأزمات النفسيّة: (القبور) إنّها تذكِّرنا أنّ نهايتنا الموت، و(المستشفيات) لنعرف ما ن*ن عليه من ص*ّةٍ ي*سدنا عليها المرضى الراقدون فيها، و(الأ*ياء الفقيرة)لنتذوّق ما ن*ن فيه من نعمة ونشكر الله عليها.

7- كان النبي (صلى الله عليه واله وسلم) إذا أ*زنه أمرٌ استعانَ بـ"الصوم" و"الصلاة"، عملاً بقوله تعالى:
(وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلا عَلَى الْخَاشِعِينَ) (البقرة/ 45).

8- (ذِكرُ الله الكثير) شفاءٌ من الكثير من الأمراض النفسيّة، وكذلك (الدُّعاء) والتضرّع بين يدي الله، ومثلهما (قراءة القرآن)، فهو – كما تعلم شفاء لما في الصدور – وقد جاءتُ الوصيةُ بذلك قال الامام علي عليه السلام:
"استشفوا بنوره فإنّه شفاء الصدور".

9- *اول – ما أمكنك ذلك – أن تقوم بعملية كنس وتنظيف داخلي بين ال*ين والآخر لأن "مَن اطّر* (استلّ) ال*قد استرا* قلبُه ولبُّه". فأقلّ الناس را*ة ال*قود وال*سود، ولذلك كان العلاج:
"إقلع الشرّ من صدر أخيك بقلعه من صدرك".

10- *ينما أعرف أنّه لن يصيبني إلاّ ما كتبَ اللهُ لي.. وأنّ ما أصابني لم يكن يخطئني.. وما أخطأني لم يكن يصيبني.. فلا أ*زن على ما فاتني ولا أفرا* بما أتاني، فلا ذاك يعود ولا هذا يدوم، و*ينما لا أجعل الدنيا أكبر همّي ولا مبلغ علمي، و*ينما أعتبر بغيري وما أكثر العبرة، وعندما أُدرك يقيناً أنّ (مع العُسر يُسراً)، وأنّ الأنبياء (عليهم السلام) – وهم أشرف الناس أجمعين – تعرّضوا للم*ن والإبتلاءات والشدائد كـ(نو*) و(أيّوب)و(يعقوب) و(يونس) ونبيّنا (م*مد (صلى الله عليه واله وسلم)) فعالجوا ذلك بالصبر والتعلّق ب*بل الله، والإلتجاء إليه لأنّه القوّة المطلقة.. أستطيع أن أهوّن بعضَ ما أنا فيه.



مع تمنياتنا للجميع بص*ّة بدنيّة وعافية نفسيّة تامّة.

منقول لعيونكم






التوقيع

ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!
رد مع اقتباس
قديم 08-04-2015, 06:52 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

الصورة الرمزية أميرة القلوب
إحصائية العضو






أميرة القلوب is a glorious beacon of lightأميرة القلوب is a glorious beacon of lightأميرة القلوب is a glorious beacon of lightأميرة القلوب is a glorious beacon of lightأميرة القلوب is a glorious beacon of lightأميرة القلوب is a glorious beacon of light
 

أميرة القلوب غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

جزاك الله خير ع النقل المفيد
من جد عجبني الموضوع







رد مع اقتباس
قديم 08-04-2015, 11:48 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
^^^ البحـ الهائج ــر ^^^

الصورة الرمزية antaumry
إحصائية العضو







antaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond repute
 

antaumry متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

السلام عليكم ور*مة الله وبركاته

مشاركة رائعه منك مفيدة جداااااااااااااااااا

الله يعطيك العافيه

وفقك الله







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 08-04-2015, 01:19 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو

الصورة الرمزية شرقاوي
إحصائية العضو







شرقاوي is on a distinguished road
 

شرقاوي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

*ينما أعرف أنّه لن يصيبني إلاّ ما كتبَ اللهُ لي.. وأنّ ما أصابني لم يكن يخطئني.. وما أخطأني لم يكن يصيبني.. فلا أ*زن على ما فاتني ولا أفرا* بما أتاني، فلا ذاك يعود ولا هذا يدوم، و*ينما لا أجعل الدنيا أكبر همّي ولا مبلغ علمي، و*ينما أعتبر بغيري وما أكثر العبرة، وعندما أُدرك يقيناً أنّ (مع العُسر يُسراً)، وأنّ الأنبياء (عليهم السلام) – وهم أشرف الناس أجمعين – تعرّضوا للم*ن والإبتلاءات والشدائد كـ(نو*) و(أيّوب)و(يعقوب) و(يونس) ونبيّنا (م*مد (صلى الله عليه واله وسلم)) فعالجوا ذلك بالصبر والتعلّق ب*بل الله، والإلتجاء إليه لأنّه القوّة المطلقة.. أستطيع أن أهوّن بعضَ ما أنا فيه.


طر* قمة الروووعة جزاك الله خير







التوقيع



رد مع اقتباس
قديم 08-04-2015, 09:44 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو

الصورة الرمزية همسة وفا
إحصائية العضو







همسة وفا is on a distinguished road
 

همسة وفا غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة القلوب
جزاك الله خير ع النقل المفيد
من جد عجبني الموضوع



لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ
على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه
لآهنتي ولآهآن وجودك
ت*يآتي لرو*كِ
همسة وفا






التوقيع

ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!
رد مع اقتباس
قديم 08-04-2015, 09:45 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

الصورة الرمزية همسة وفا
إحصائية العضو







همسة وفا is on a distinguished road
 

همسة وفا غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شرقاوي
*ينما أعرف أنّه لن يصيبني إلاّ ما كتبَ اللهُ لي.. وأنّ ما أصابني لم يكن يخطئني.. وما أخطأني لم يكن يصيبني.. فلا أ*زن على ما فاتني ولا أفرا* بما أتاني، فلا ذاك يعود ولا هذا يدوم، و*ينما لا أجعل الدنيا أكبر همّي ولا مبلغ علمي، و*ينما أعتبر بغيري وما أكثر العبرة، وعندما أُدرك يقيناً أنّ (مع العُسر يُسراً)، وأنّ الأنبياء (عليهم السلام) – وهم أشرف الناس أجمعين – تعرّضوا للم*ن والإبتلاءات والشدائد كـ(نو*) و(أيّوب)و(يعقوب) و(يونس) ونبيّنا (م*مد (صلى الله عليه واله وسلم)) فعالجوا ذلك بالصبر والتعلّق ب*بل الله، والإلتجاء إليه لأنّه القوّة المطلقة.. أستطيع أن أهوّن بعضَ ما أنا فيه.


طر* قمة الروووعة جزاك الله خير




لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ
على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه
لآهنتي ولآهآن وجودك
ت*يآتي لرو*كِ

همسة وفا






التوقيع

ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!
رد مع اقتباس
قديم 08-04-2015, 09:49 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو

الصورة الرمزية همسة وفا
إحصائية العضو







همسة وفا is on a distinguished road
 

همسة وفا غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شرقاوي
*ينما أعرف أنّه لن يصيبني إلاّ ما كتبَ اللهُ لي.. وأنّ ما أصابني لم يكن يخطئني.. وما أخطأني لم يكن يصيبني.. فلا أ*زن على ما فاتني ولا أفرا* بما أتاني، فلا ذاك يعود ولا هذا يدوم، و*ينما لا أجعل الدنيا أكبر همّي ولا مبلغ علمي، و*ينما أعتبر بغيري وما أكثر العبرة، وعندما أُدرك يقيناً أنّ (مع العُسر يُسراً)، وأنّ الأنبياء (عليهم السلام) – وهم أشرف الناس أجمعين – تعرّضوا للم*ن والإبتلاءات والشدائد كـ(نو*) و(أيّوب)و(يعقوب) و(يونس) ونبيّنا (م*مد (صلى الله عليه واله وسلم)) فعالجوا ذلك بالصبر والتعلّق ب*بل الله، والإلتجاء إليه لأنّه القوّة المطلقة.. أستطيع أن أهوّن بعضَ ما أنا فيه.


طر* قمة الروووعة جزاك الله خير



لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ
على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه
لآهنتي ولآهآن وجودك
ت*يآتي لرو*كِ
همسة وفا










التوقيع

ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!
رد مع اقتباس
قديم 08-12-2015, 06:11 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
الحـب كله

الصورة الرمزية هنااا
إحصائية العضو







هنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond repute
 

هنااا غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

10- *ينما أعرف أنّه لن يصيبني إلاّ ما كتبَ اللهُ لي.. وأنّ ما أصابني لم يكن يخطئني.. وما أخطأني لم يكن يصيبني.. فلا أ*زن على ما فاتني ولا أفرا* بما أتاني، فلا ذاك يعود ولا هذا يدوم، و*ينما لا أجعل الدنيا أكبر همّي ولا مبلغ علمي،

أطرو*ــــه راقيه
دام الألق







التوقيع

.

رد مع اقتباس
قديم 09-17-2015, 10:27 AM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو

الصورة الرمزية همسة وفا
إحصائية العضو







همسة وفا is on a distinguished road
 

همسة وفا غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنااا
10- *ينما أعرف أنّه لن يصيبني إلاّ ما كتبَ اللهُ لي.. وأنّ ما أصابني لم يكن يخطئني.. وما أخطأني لم يكن يصيبني.. فلا أ*زن على ما فاتني ولا أفرا* بما أتاني، فلا ذاك يعود ولا هذا يدوم، و*ينما لا أجعل الدنيا أكبر همّي ولا مبلغ علمي،

أطرو*ــــه راقيه
دام الألق


لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ
على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه
لآهنتي ولآهآن وجودك
ت*يآتي لرو*كِ
همسة وفا






التوقيع

ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!
رد مع اقتباس
قديم 06-19-2016, 03:50 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
إحصائية العضو






العنوود is on a distinguished road
 

العنوود غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همسة وفا المنتدى : التنمية البشرية وتطوير الذات
افتراضي رد: راقب ص*تك النفسية

شكرا لك ويعطيك الف عافية







رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
النفسية, راقب, صحتك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لأجل ص*تك ملاك القلب الصــــــحه 7 12-10-2010 11:01 PM
زين ولا شين / راقب ا*دث القصه بالصور tdll1 الضحك والفرفشـــــه 9 12-06-2010 11:40 PM
من راقب الناس مات هما ملاك القلب نفحآتـ إيمآنية 3 11-25-2010 06:52 PM
ص*تك ت*ت المجهر الحب لولا عيونك الصــــــحه 17 03-10-2010 10:09 AM
ص*تك فى كوب زبادى كوينوو الصــــــحه 9 09-26-2009 07:50 PM


الساعة الآن 04:10 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir