5 فوائد للوز.. تعرفي عليها

عزيزة فؤاد

يعتبر اللّوز من أكثر المكسّرات المغذيّة والمناسبة لل�*مية الغذائيّة، رغم الاعتقاد السائد بأنه قد يكون مصدرًا للدهون أو أنّه غير مناسب للريجيم. في الواقع ي�*توي اللوز على العديد من العناصر الغذائيّة التي تجعله مصدرًا للفوائد الص�*يّة والجماليّة...
- اللّوز يغذّي طبقات الجلد المختلفة وينعّم البشرة الجافة.
- اللوز يزيل الجلد الميت وتآكلاته ويعالج أمراض الجلد وتشقّق ونشاف اليدين والرجلين.
- اللوز يساعد في علاج ال�*روق من الدرجة الأولى.
- يُستعمل اللّوز لأمراض الصدر والسّعال المزمن والربو.
- اللوز من أهمّ العناصر الغذائيّة التي تدخل في الريجيم على أن لا تتعدّى ال�*صّة الوا�*دة من اللّوز العشر �*بّات