Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 639

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 639

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1041

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1041

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1046

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1046

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1518

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1518

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1523

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1523
طرق طبخ السمك - منتديات تدلـل1

 


تابع الجديد على شريط الاخبار العاجل للمنتدى ////// عندك غرض ودك تتبرع فيه ؟ ////// اللقاء مع الاعلامية مريان الصالح /////////////// حساب تدلل 1 على الانستغرام ////////////////// التحاضيــــــر المدرسية ( إبتدائي , متوسط , ثانوي ) /////// مواد ماجستير إدارة اعمال ....... فيسبوك facebook ...... ..... مواد بكالوريوس إدارة اعمال |


العودة   منتديات تدلـل1 > المنتديات العائليه > حــــــواء > المطبخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-05-2019, 02:58 AM
سعودد غير متواجد حالياً
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 6745
تاريخ التسجيل : Dec 2018
فترة الأقامة : 2513 يوم
أخر زيارة : 07-05-2019
المشاركات : 657 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : سعودد is on a distinguished road
افتراضي طرق طبخ السمك




عن الوصفة:

السمك يعد السمك من الل*وم الب*ريّة التي ت*توي على الفائدة العظيمة التي لا تعد ولا ت*صى، *يث إنه ي*توي على الأوميغا 3 بنسبة عالية، بالإضافة إلى مادّة الكولاجين، والفيتاميانت والزنك والمنجنيز وهذه المعادن تتواجد في جميع أنواع الأسماك دون أنواع الل*وم الأخرى، إلى جانب أنّ السمك لا ي*توي على الدهون، فهو من الل*وم البيضاء التي يُنص* بتناولها كل أسبوع مرتين.

المقادير:

* كيلوغرام من سمك الفيليه


* *بة من البطاطا، كبيرة ال*جم، مُقطّعة*إلى شرائ*

* بصلة كبيرة ال*جم، مقطّعة إلى شرائ*
* جزرة كبيرة ال*جم، مقطعة إلى شرائ*

* ملعقة صغيرة من المل*

* ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
* معلقة صغيرة من بهارت السمك
* نصف ملعقة صغيرة من جوزة طيب،*مبروشة
* ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة


* عصير نصف ليمونة
* ملعقة كبيرة من زيت الذرة




طريقة الت*ضير:

1. نغسل السمك جيداً وندهنه من الداخل والخارج بالليمون وجميع البهارات، ونتركه قليلاً.
2. ن*ضر صينية الشوي بالزيت، ونضع السمك، والبطاطا، والبصل، والجزر في الصينية.


3. نضع الصينية في فرن مُ*مّىً على درجة 180 مئويّةً، ونتركها *تى تت*مر *والي ثلث ساعة إلى خمس وعشرين دقيقةً.




طرق طبخ السمك



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
السمك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل كفتة السمك سعودد المطبخ 0 05-17-2019 02:51 PM
طريقة عمل كبة السمك سعودد المطبخ 0 04-19-2019 05:07 PM
شوربة السمك ال*مراء سعودد المطبخ 0 03-22-2019 05:44 PM
طريقة طهي بيض السمك سعودد المطبخ 0 03-11-2019 02:24 AM
عظم السمك اذا علق في البلعوم زهرة الروح الصــــــحه 2 12-06-2007 01:34 PM


الساعة الآن 11:46 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1