#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
![]() عن الوصفة: من الأكلات المشهورة بالبلاد العربية وخاصة مصر وهي أكلة اقتصادية وسريعة الت*ضير وجبة غذائية تجمع بين فائدتين للجسم فائدة ال*مام والكاري وفوائد ال*مام أنه يوجد بل*م ال*مام نسبة عالية من البروتين الذي يساعد على تدفق الدم إلى العضو التناسلي للرجل. كما يوجد بل*م ال*مام نسبة عالية من فيتامين ب المركب الذي يساعد على مد الجسم بالطاقة. ي*توي على نسبة عالية من الفسفور تصل إلى 494 ملليجرام، والذي يساعد على زيادة مستوى هرمون الذكورة (التستوستيرون) في الجسم. المقادير: * *مام السمان * كاري * كركم * بطاطا مربعات * بصل * فطر * فلفل أخضر * ط*ين * فلفل أبيض * عرق *ار * كويكر شوفان * معجون الطماطم طريقة الت*ضير: 1. يغسل ال*مام وبعد ذلك يضاف للط*ين فلفل أبيض وعرق *ار ومل*. 2. يقلب جيداً ويغلف ال*مام بالط*ين والتوابل ثم يقلى *تى ينضج. 3. تترك على النار لمدة دقيقتان ثم يوضع ملعقة من معجون الطماطم وتقلب جيداً ثم يوضع ال*مام. 4. بعد ذلك يوضع الكركم والكاري فوقه وكوبان من الماء ويترك *تى ينضج. 5. توضع مربعات البصل في قدر مع الزيت *تى ت*مر ويوضع بعد ذلك الفلفل الأخضر ومربعات البطاطا. طريقة طبخ ال*مام بالكاري والخضروات |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الحمام, بالكاري, والخضروات, طريقة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل أرز بالكاري السريع | سعودد | المطبخ | 0 | 04-30-2019 09:38 PM |
الدجاج بالكاري من المطبخ الهندي | سعودد | المطبخ | 0 | 03-23-2019 02:19 AM |
الأرز بالكاري سهل وسريع | سعودد | المطبخ | 0 | 03-23-2019 01:55 AM |
طريقة إعداد الأرز بالكاري سهل وسريع | سعودد | المطبخ | 0 | 03-06-2019 01:22 AM |
طريقة ت*ضير شوربة القرع بالكاري وجوز الهند | سعودد | المطبخ | 0 | 03-03-2019 12:11 PM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1