الترمس لل�*امل

لترمس من اشهر البقوليات واكثرها تداولا �*يث يتميز بطعمه اللذيذ ، ي�*توي الترمس على العديد من الفيتامينات الزنك الن�*اس والمغنيسيوم مما يجعله مفيدا لص�*ة الجسم والشعر والبشرة ، الترمس لل�*امل هل هو مفيد للمرأة ال�*امل ؟
فترة ال�*مل فترة مهمة جداً و�*ساسة يجب على المرأة ال�*امل الانتباه جيداً على نوعية الاطعمة التي يجب ان تتناولها وهي �*امل ، على الرغم من الفوائد الص�*ية للترمس الا انه لا ينص�* بتناوله اثناء ال�*مل في مرا�*له الاخيرة والرضاعة لانه قد يسبب القيء وفي بعض الا�*يان مشاكل في البلع
يسبب تناول الترمس الى ارتفاع ضغط الدم لانه شديد الملو�*ة .
ي�*ذر من انه قد يشكل خطر كبير �*يث انه يسبب زيادة نشاط الر�*م وانقباضاته مما يؤدي الى ا�*تمال التعرض لخطر الاجهاض .
لكن في الشهور الاولى من ال�*مل ينص�* بتناوله ولكن دون الافراط بذلك �*تى لا يتسبب بمشاكل لل�*امل وجنينها ، تناول الترمس في الفترة الاولى من ال�*مل يساعد على معالجة مشاكل الهضم
ي�*مي الجسم من الجلطات القلبية
يعمل على خفض ضغط الدم وي�*مي العضلات والعظام ، يقوي الاعصاب وي�*افظ على ص�*ة الدماغ كما ويقوي الذاكرة والقدرة على التركيز .