 |
 |
 |
 |
||||||
 |
 |
|
 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|||||||
|
#1
05-26-2007, 03:49 AM
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
مجموعة من التمارين لشد عضلة البطن و الساقين - مع الصور المت*ركة
جبت لكم مجموعة جديدة من التمارين الرياضية التمارين لشد عضلة البطن و لشد الساقين التمارين بتقوم بعملها لمدة 15 دقيقة فى اليوم و تزيد بالتدريج لتصل ل 30 دقيقة وانت فى وضع الوقوف   استلقى على ظهرك    نام على الجانب الايمن ثم الجانب الايسر و كرر التمرين  استلقى على بطنك  اتمنى الكل يستفاد منهم في أمان لله 
استودعكم الله 
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مجموعة, لشد, المتحركة, التمارين, البطن, الساقين, الصور, عضلة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| *ل كتاب التمارين الرياضيات اول ثانوي المطور 1433/1432هـ الفصل الاول | سارية | التحاضير المدرسيه واللغات | 0 | 10-14-2012 07:41 PM |
| بالصور المت*ركة طريقة وضع الماسكار | بنت الاجاويد | حــــــواء | 9 | 07-23-2009 05:32 AM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1
العرض الشجري